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離れ胸なんてこわくない!正しいブラジャー選びでバストアップしよう

2017/08/03 ブラジャー
この記事は約 7 分で読めます。

それなりにボリュームのあるバストなのに離れ胸だから上手に谷間が作れない、グラマラスではなく「太っている」という印象を与えてしまうのが悩みの種という方も多いと思います。
そこで今回は、離れ胸の人が美しいバストを手に入れてさらなるバストアップを狙う方法、正しいブラジャーの選びかたについてご紹介していきたいと思います。

美バストの基本!バストの「黄金比率」を知る

それほど胸が「ぺったんこ」というわけでも「ボリュームが足りない」というわけでもないのになぜか胸が綺麗に見えない、これには理由があります。
それは美バストを形成する際に必要な3つの条件がそろっていないためです。

1:バストのフォルム ほどよい高さがあり、バストトップがツンと上を向いている
2:バストの質感 なめらかさと柔らかさを兼ね備え、適度なハリと弾力がある
3:バストのボリューム 両手でふっくらと包みこめるようなバスト(脂肪)がある

これら3つが美バストを形作る条件になります。
そして、自分のバストが黄金比率にどのくらい近いか確認する方法があるのでご紹介しておきます。
まず、肌に何も身に着けていない状態で鏡の前に立ちましょう。
そして鎖骨の中心から左右のバストに線をのばしてつなぎ三角形を作ります。
このときの三角形が「正三角形」に近ければ近いほどバストは美しい形をしていると言えるのです。

もしも自分の胸が二等辺三角形になっていたり、鎖骨からのびる線の長さが左右違っていたりする場合には、胸のバランスが多少なりとも崩れているという証拠です。
離れ胸やバストの下垂が始まっていることも考えられます。

離れ胸はどうして起こってしまうのか?

バストの黄金比率について少しお話しました。
では今度は、美バストになることをさまたげる「離れ胸」について見ていきたいと思います。
まずは、左右の胸が中心から離れてしまう原因から考えてみましょう。
そこには遺伝や体質だけではなく、ライフスタイルも大きく関係しています。

1.バストの土台(大胸筋)が加齢によって衰えてしまうため

バストは脂肪のかたまりであり、それ自体が独立して形を保っているわけではありません。
バストは肋骨や大胸筋といった土台によって支えられているからこそ、美しいフォルムをキープすることができるのです。
ですから、加齢により筋肉が衰えてくるとバストの形は簡単に崩れ、離れ胸を加速させることになります。
重力に逆らえなくなったバストが下に引っ張られ、さらに下がったバストが別の筋肉によって左右に引き伸ばされて胸同士がそっぽを向いた状態になってしまうのです。

2.姿勢が悪く胸のバランスが崩れてしまうため

胸が小さいことをコンプレックスに感じ、胸の大きさを隠すようについ猫背気味になってしまう人がいます。
実はこの「猫背」が、胸が左右に離れることを加速させ、ボリュームレスなバストを作ってしまうということをご存知でしょうか。

猫背でいると左右の肩は内向きになりますから、胸全体が圧迫された状態になって血流が悪くなり、リンパの流れを妨害してしまいます。
体内に摂りこまれた栄養は血液を通じて身体全体へと行きわたるので、血流が悪い状態であれば当然、そうした栄養素は胸にきちんと届かなくなります。
また、リンパの流れが滞れば老廃物も身体の外へ排出されづらくなってしまいます。

胸に栄養素が届かなければ、女性ホルモンの働きもにぶくなり、バストの成長は見込めません。
栄養不足の状態ですから左右のバストのバランスが崩れる原因にもなりかねません。
さらに、血流の悪化が冷え性を招き、代謝が大幅に落ちることで太りやすくなるということも考えられます。
ですから猫背は離れ胸を助長するバストアップの敵であるだけでなく、ダイエットの天敵であるとも言えるでしょう。

3.ブラジャーを着けている時間が短いため

気持ち良く上を向いたバストを支えてくれるのは大胸筋だけではありません。
コラーゲン繊維をたばねた「クーパー靭帯」の存在も強大です。
このクーパー靭帯はゴムのように伸び縮みする性質を持っていません。
ですから、胸が揺れる回数が増えれば増えるほど、クーパー靭帯は伸びていきます。
そして一度伸びたり切れたりしたクーパー靭帯は二度と元には戻りませんから、バストの下垂や離れ胸の大きな原因になります。

そこで、ブラジャーを着用するということが非常に重要な意味をもってきます。
ブラジャーは「ただ胸の形を美しく保つもの」ではありません。
クーパー靭帯が劣化することを防ぎ、離れ胸を防ぐうえでも欠かせない存在なのです。
日中は通常のブラ、そして運動やダンスをおこなう時にはスポーツブラ、寝ている間はナイトブラ、シーンに合わせて使い分けができるようになると良いですね。

4.女性ホルモンのバランスが崩れているため

女性ホルモンのバランスは、妊娠や出産、加齢やストレス、ライフスタイルの変化などによってめまぐるしく変化します。
特に無理なダイエットが心身に与えるストレスは女性ホルモンのバランスを乱す大きな原因となります。

女性ホルモンのバランスが崩れると、バストを大きくするために重要な「乳腺」の発達が望めなくなります。
乳腺を守るためにつく脂肪がバストになるわけですから、乳腺が発達しないということはバストアップも叶わなくなるということです。
さらに、乳腺が発達しなくなった結果バストがボリュームダウンして下にさがり、より離れ胸が助長されるという事態も起こり得ます。

さらに、女性ホルモンの分泌がうまくいかなくなることで肌の弾力やツヤが失われることも考えられます。
美しいバストを引き立ててくれる首からデコルテのラインにも影響が出てきてしまいますから、離れ胸を防ぎバストアップしたい気持ちがあるのであれば、以下のように生活習慣を見直すことも考えるようにしましょう。

・四季を問わず身体を冷やさない。腹巻などを活用し、冷たすぎる食べ物や飲み物はなるべく避けるようにする。
・週に1回でも2回でも良いので、軽いジョギングやウォーキングといった運動をする。
・野菜、肉、魚、果物など、バランスの取れた食生活を心がける。
・寝る前はスマートフォンの画面を極力見ないようにし、質の良い睡眠をとるようにする。
・日々溜まっていくストレスを発散する方法を見つけて実践する。

離れ胸から脱出しよう!ブラ選びのポイントはココ

ここまで、離れ胸が起こってしまう原因について詳しく見てきました。
では今度は、具体的に離れ胸から脱出するために押さえておきたい、ブラ選びのポイントについて説明していくことにしましょう。

1.両脇からアンダーバストの部分にかけてきちんと補強されているものを選ぶ

まずはご自身が使っているブラジャーを見てみてください。
ベルトが細くてなんだか頼りない形をしていませんか?
このようなベルトが細いタイプでは、左右に揺れるバストの動きをしっかりと支えることが非常に困難であり、大きなサポート力を期待することができません。
ブラジャーを選ぶ際には、両脇からアンダーバストの部分にかけてきちんと補強がほどこされているかどうかを確認しましょう。

2.試着や交換サービスの充実した店舗で購入する

せっかくサイドの補強がしっかりなされているブラジャーを手に入れても、自分の身体に合うものでなければせっかくの機能も意味をなしません。
メーカーによってもサイズ感が異なることもよくあります。
ですから、離れ胸をしっかりと改善するためにも、きちんと着用感を確かめることが重要です。
特にインターネットでブラジャーを購入する場合には、サイズが合わなかった場合の返品・交換に応じてもらえるかどうか事前に調べておくようにしたいですね。

3.左右のカップの距離が狭いブラジャーを選ぶようにする

離れ胸を改善する際には、左右の胸を中央に引き寄せる必要があります。
しかし、そうした離れ胸を補整するタイプのブラジャーは、通常のブラジャーに比べてカップ同士の距離が短いですから、最初は「なんだかキツイ」「苦しい感じがする」といった違和感をおぼえることがあります。
しかしこれも離れ胸を補正するため、理想の谷間を作るためと思って頑張りましょう。

まとめ

ここまで、バストの黄金比率から離れ胸になってしまう原因、離れ胸の人にオススメしたいブラ選びのポイントについてご紹介してきました。
いま現在「離れ胸」だからと言ってあきらめる必要は全くありません。
ライフスタイルを見直し、離れ胸を改善する機能を持ったブラジャーを上手に活用して、ぜひ理想のバストを目指してみてください。

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