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美胸を目指してサプリを飲む前に!知っておきたいポイント5つ

2017/07/29 バストアップサプリ
この記事は約 6 分で読めます。

バストアップに効果があるといわれているサプリメントは数多く存在しますが、その主な栄養素や、それぞれの特徴についてはご存知ですか?
こちらではサプリを飲む前に知っておきたい、それぞれの栄養素の効能や、サプリを摂取する際の注意点について、ポイントを5つに絞って詳しくご紹介します。
女性ホルモンの活性化に役立つサプリと上手く付き合って、美しい胸を手に入れたい、バストアップをさせたい、と考えている方は必見です!

胸を大きくするにはサプリとプラスα!

サプリが身近な存在になって、手にも入りやすくなってきました。
しかし、バストアップ用のサプリを飲めば自動的に胸が大きくなる…と思っていたら、それは違います。
美胸を手に入れたいと本気で考えているなら、サプリで栄養素を補いつつも、プラスαの努力も必要なのです!
例えば良質な睡眠で規則正しい生活を送る、食事でもタンパク質を積極的に摂る、マッサージやエクササイズで大胸筋や背筋を日頃から動かしておく、ストレスを溜めない、などなど。
サプリメントは便利な補助食品ですが、体質によっても効果の現れ方が違い、それだけで全てが解決する訳ではありません。

そうはいっても、サプリに含まれる栄養素や効能についてきちんと知って健康的な生活を心がけていたら、効果が実感できる可能性は大いに考えられます。
次の章からは、バストアップサプリに含まれる栄養素についての解説と、服用の際の注意点についてご説明します。

精神的にも安定する!エストロゲン

エストロゲン(英語でEstrogen)は、卵胞ホルモンとも呼ばれる女性ホルモンのひとつ。
生殖巣で形成され、体調や体の成長、精神などに深く関わってくる成分です。
その名の通り、月経から排卵までの「卵胞期」に分泌され、乳腺を増やしてくれる働きがあります。
乳腺が発達すればするほど乳腺周りに脂肪がつきやすくなり、胸も大きくなっていくのが自然の法則。
従って、この時期にエストロゲンの分泌を促すサプリを服用すれば、よりバストアップ効果が期待できるということになります。
胸囲の発達を促し、ハリのあるバストをつくる以外にも、エストロゲンはさまざまな作用に働きかけることで知られています。

例えば女性ホルモンが分泌されて、丸みのある柔らかなボディラインをつくったり、コラーゲンの生成に働くことで肌や髪に潤いやツヤを与えるなどがあります。
血管や骨を強くすることで、骨粗そう症予防によいともいわれるほか、自律神経の働きにも作用し、精神状態が安定するなどの効果への期待が持てるという点も見逃せませんね。

栄養素をしっかり吸収!大豆イソフラボン

エストロゲン同様、大豆イソフラボンも女性ホルモンへ働きかける作用があることで知られています。
イソフラボンとは、大豆に含まれるフラボノイドの1種で、15種類ほどの成分からなる構成物の総称です。
フラボノイドは抗酸化作用があることで、美容面や生活習慣病などの老化防止に役立つ成分です。
抗酸化作用は本来人間の体内に備わっているものですが、20代をピークに年々減少してしまうため、抗酸化作用の高い大豆イソフラボンを摂取して補う必要が出てきます。
大豆イソフラボンはエストロゲンと分子構造がよく似ているため「植物エストロゲン」との別名もあります。
同じく乳腺に働きかける成分として、胸を大きくするサプリにも使用されているのは、このためなんですね。

大豆イソフラボンは、乳腺の細胞膜にあるエストロゲン受容体と結びつくことによって増殖されます。
乳腺が発達すれば脂肪もついて胸が大きくなっていく仕組みなのは、すでにご存知の通り。
より効果を確かめたい人は、腋や背筋の筋肉をマッサージなどでほぐしておくと、リンパの流れがよくなってイソフラボンの吸収率も高まります。
ストレッチやヨガも積極的に取り入れて、日頃から血液の流れをよくしておきましょう!

美肌効果も期待できる!プラセンタ

プラセンタは英語で「胎盤」の意味になりますが、一般的には、哺乳類の胎盤から成分を抽出した「胎盤エキス」を含むサプリメントや医薬品のことを指します。
そもそも胎盤は母体と胎児の生育を支える大事な器官で、生命に欠かせない栄養素がたくさん含まれています。
タンパク質や脂質、糖質など、細胞の生成に必要な三大栄養素や、各器官の機能が正常に作用するように働きかけるビタミンやミネラル類も豊富。
新陳代謝やエイジングケアに有効といわれる核酸や、免疫を高めて体に抵抗力をつけてくれる酵素も含まれ、どれをとっても肌のターンオーバーによさそうなものばかりです。

さらに美胸を目指すなら気になるのが、ホルモンバランスについて。
なんとプラセンタには、ホルモンバランスへの調整にも役立つ作用があります。
プラセンタを摂取することで、乳腺へ働きかけるエストラゲンを始めとする女性ホルモンがバランスよく分泌され、バストが大きく美しくなるのを助けてくれるのですね。

胸を大きくする効果のあるサプリメントの注意点

美胸づくりによいと思ってサプリを飲んだら、思いも寄らぬ方向へ…ということにならない様、サプリは正しい知識を持って服用することを心がけましょう。
何事も適量が大切。早く胸を大きくしたいからといって、規定の量を超えるサプリを一度に摂取してしまうのは危険!間違った飲み方で、副作用が起きてしまうことも考えられます。
胸を大きくするサプリとして「プエラリア・ミルフィカ」の配合されたものがよく知られています。
プエラリア・ミルフィカにはイソフラボンが含まれ、女性ホルモンのエストラゲンとよく似た働きをするので、過剰に摂取してしまうことによってホルモンのバランスを崩す可能性があります。

バストアップ用サプリの副作用で最も多い症例としては、生理不順や不正出血が挙げられます。
生理周期に合わせた飲み方をしないと、女性ホルモンの分泌サイクルが乱れてしまうことが原因です。
また、月経前症候群(PMS)や頭痛が酷くなったり、脂質が分泌されすぎてニキビなどの肌荒れの要因にも。
飲み方を間違えると、肝機能障害や子宮内膜症を引き起こすことに繋がることにもなりかねません。
そうならないためには、摂取量、時期(生理の終わりから排卵までの卵胞期)をしっかり守りましょう。
20歳未満の成長期にある人や、妊娠・授乳中の女性もサプリの摂取を控えたほうがよいとされていますので、ご注意ください。

胸を大きくするのに役立つサプリのそれぞれの栄養素の特徴や効能、そして飲む時に注意したい点についてご紹介しました。
栄養素や成分の違い、またより効果を得るために日常生活で心がけておきたいことなど、参考になりましたか?
上手に付き合えば、ボディラインや肌の状態などの外見上に効果が現れたり、体調がよくなるなど、ポジティブな実感が得られる可能性のあるサプリ。
服用上の注意を必ず守って、美胸や美肌を手に入れたいですね。

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