気になる離れ乳をブラで改善して美胸へ!人気おすすめブラBEST3 | 8mg
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気になる離れ乳をブラで改善して美胸へ!人気おすすめブラBEST3

2017/07/06 ブラジャー
この記事は約 10 分で読めます。

バストトップが左右に離れていて元気がなさそうに見えてしまう離れ乳。
気づいた時には離れ乳になっていてどうケアしたらよいのかわからないという方も多いのでは。

でも、離れ乳はブラの選び方やケア次第で改善できるってご存知でしたか?

今回は離れ乳を改善する効果が期待できるおすすめのブラや正しいブラの選び方、手軽にできるセルフケア方法などをご紹介していきます!

離れ乳はバストカップが小さく見えてしまう!ケア次第で整えられる?


「左右に離れてそっぽを向いているバストトップが気になる」「ボリュームが無さそうに見えてしまう」「胸が離れていて谷間が全然できない」など離れ乳にはデメリットがいっぱい。

でも、ブラの選び方やケア方法次第では、離れ乳が改善できる可能性があるのだとしたら、試してみたくなりますよね!

そこで、離れ乳になってしまう原因に触れながら、効果の期待できるおすすめのブラやブラの選び方、効果的なケア方法についてまとめていきます♪

いつの間にか離れ乳になってしまっていて、どのようにケアすれば良いかわからないと悩んでいる方は是非参考にしてみてくださいね♪

気づいたら離れ乳に!考えられる4つの原因とは?


離れ乳は遺伝が原因と思っている方もいるかもしれませんが、離れ乳になってしまう原因のほとんどは後天的なものと言われています。

気づかないうちに離れ乳になってしまうような生活を送っているのだとしたら、治さない限り美胸は手に入れられません。

まずは原因を知って、気になる点は改善していきましょう♪

普段の生活も睡眠中もノーブラ

「休みだしノーブラでいいや」「寝ている間は締め付けられたくないからノーブラが楽」というような感覚で、普段の生活や睡眠中ノーブラで過ごしていませんか?

ノーブラで過ごす時間が長いと、固定されていない分、バストの脂肪は自由に動き回ってしまいます。

そうなると、乳腺を皮膚や筋肉とつなぐ役割があるクーパー靭帯が刺激を受けたり、傷ついたりして、バストを正しい位置に固定できなくなってしまい、離れ乳や垂れ乳に。

また、脂肪は流動性があるため、ブラで固定していないと横や下に流れてしまい、形が崩れてしまう原因になります。

クーパー靭帯や胸を支える筋肉の衰え

バストの脂肪を支える大胸筋などの筋肉は、ケアをせずにいると20代後半から少しずつ衰えてしまうと言われています。

土台が衰えてしまうとバストは重力の影響を受けやすくなるため、垂れ乳や離れ乳になることも。

そのため、加齢により離れ乳や垂れ乳になってしまったと考えている人は多いと思いますが、加齢以外にも筋肉が衰える原因はあります。

例えば、サポート力の弱いブラを着用したまま、ジョギングやスポーツなどの激しい動きをしてしまうと、クーパー靭帯は傷ついて衰えてしまいます。

また、普段使う機会が少ない大胸筋は、姿勢の悪さで筋力が低下すると言われています。

背中が丸まっているとバストトップが下がってしまい、他の筋肉によって垂れたバストが横に引っ張られて、離れ乳になる場合があります。

ホルモンバランスの乱れによる影響

女性ホルモンには、乳腺組織を増やして発達させる働きがあり、バストアップには欠かせません。

でも、加齢、生理、出産、睡眠不足、運動不足、食生活の乱れなどにより、ホルモンバランスが乱れてしまうと、乳腺の発達が阻害されてしまい、乳腺の周りにうまく脂肪がつかなくなります。

そうなると、貧乳や垂れ乳、離れ乳など女性にとって悩ましい問題が生じてしまいます。

サイズが合っていないブラを使用している

サイズの合わないブラを着用し続けていると、バストの脂肪は背中や脇、お腹などに流れてしまったり、ブラに押しつぶされたりして形が崩れてしまいます。

また、バストを正しい位置に固定できていないため、離れ乳や垂れ乳になる場合があります。

離れ乳に効果絶大!おすすめ補正ブラBEST3


筋力の衰えや脂肪の悪い流れを改善するために、まずは普段使っているブラを見直すことが大切です!

離れ乳の人でも効果の期待できるブラを着用することで、状態が少しずつ改善します♪

私もがっかりするような離れ乳の状態から、ブラを改善することで、少しずつ中央に脂肪が集まってきました!

離れ乳を諦めたくない方は、これからご紹介するおすすめの補正ブラをチェックしてみて、自分にぴったりのブラを探してみてくださいね♪

1)かわいいデザインが人気♪ブラデリスニューヨーク

デザイン性や色合いが豊かで、まるで普通のブラを着用しているかのようにおしゃれを楽しめると人気のブラデリスニューヨークのブラ。

補整下着の定番ブランドとして、育乳効果があると有名ですが、実は離れ乳にも効果抜群。

ブラデリスニューヨークのブラには、バストを美しく育てるための3段階のステップがあります。

① 周りの脂肪を集めて土台作り
② サイドの脂肪をすっきりさせて中央に寄せ集める
③ 憧れの美胸へ近づく!ボリュームも高さもしっかりアップ

ステップごとの完成の目安は、個人差はありますが約3か月程度。

各ステップの特徴に合わせたブラが取り揃っており、着用を続けることで離れ乳改善効果やバストアップ効果などうれしい効果を得ることができます♪

2)3D補正で背肉・脇肉も解消!Viageビューティナイトブラ

ナイトブラとして人気の高いViageビューティナイトブラ。

一番の特徴は、3D補正を採用することで、バストの形や大きさを改善しながら、背肉や脇肉の脂肪まですっきり解消できる点です。

3D補正構造により、背肉や脇肉を解消しながらバストに寄せ集めることができます。

また、アンダーバストに沿って施されている着圧ラインによって、脂肪を横や下から移動させ、バストの形を理想のお椀型に補正してくれるんです♪

それに、ノンワイヤーで伸縮性の高い素材を使用しており、体に優しくフィットしてくれるため、快適な着心地で安心感がありますよ♪

3)フロントホックで中央に寄せやすい!リフトアップ美胸ブラ

幅広い年代の女性から支持されているラディアンヌの育乳ブラの中でも、特に人気の高いリフトアップ美胸ブラ。年齢や出産などのライフステージで、変化していくバストに対応する効果が高いと人気を集めています。

脇肉・背肉を解消しながらボリュームのある美しいバストを作るとともに、3段階調節可能なアンダーベルトによりバストを中央に寄せてしっかりとリフトアップできます。

また、フロントホックにより、黄金比率のバストや谷間をメイクすることができます。

フロントホックなら鏡を見ながら自分の好みに合わせて、寄せ具合や盛り具合を調整しやすいですよね♪

他にも、小胸・バストのハリ不足・離れ乳・型崩れ・背中の凹凸などのバストの悩みをトータル的に解決してくれます。

離れ乳を改善するためにはどのようなブラを選べば良い?


離れ乳を改善するためには、中央に寄せ集める補正効果の高いブラを使うことが大切。

でも、どんなブラを選べば良いのか迷いますよね。

離れ乳を効果的に改善して美胸に近づくために、どのようなブラを選べば良いのか事前にチェックしておきましょう♪

① 自分の体型やバストサイズにフィットするブラを選ぼう
見た目の良いデザイン性の高いブラを選びたい気持ちはありますが、まずは自分の体型やバストサイズにフィットするようなブラか見極めることが大切。

ショップやネット通販を覗いてみると、サイズ展開が幅広くありますが、同じカップサイズのブラでも着用感は全然違う場合がありますよね。

まずは、試着ができるお店に行ってみて専門のフィッターさんにサイズを測ってもらい、アドバイスをもらいながら試着をしてみると、自分に合った着け心地の良いブラを見つけやすいと思います♪

試着ができない商品の場合でも、交換サービスを行えるショップもあるためチェックしてみましょう♪

② 中央に寄せて矯正できるようなカップ間が近いデザインのブラを選ぼう
離れ乳に対応するブラの特徴は、左右のカップ間の距離が近いこと。左右のカップ間を縮めることで、バストを中央に寄せやすくなるということは想像できますよね。でも、離れ乳を改善するとともに、周りに流れた脂肪もバストに寄せ集めやすくするために、補正力が強く、「締め付けが強い」「苦しい」と感じる場合もあります。長く快適に着用を続けるためにも、試着や交換サービスなどを利用して、着け心地や機能性を確かめましょう♪

③ バストの動きに合わせて補正してくれるブラを選ぼう
サポート力の弱いブラを着用し続けていると、バストの動きに対応しきれず垂れ乳や離れ乳になる場合があります。

サポート力が強く、バストの動きを抑制して補正するブラを選ぶことで、離れ乳は防止できると考えられます。

バストケアに効果があると人気を集めているブラや評価の高いブラは、アンダーベルトやサイドボーンなどが採用されており、サポート力が強そうですよね!

ブラを選ぶ際には、サイドからアンダーにかけての設計も確認して、サポート力や補正力がありそうかチェックしてみましょう♪

④ ブラの使い分けも大切!どのような状況でもバストをサポートしよう
スポーツをするときにはスポーツブラ、夜もバストをケアするためにナイトブラというように、ブラには種類や得意分野がありますよね。

中にはどんな場面でも24時間使えるブラもありますが、得意分野以外での使用によっては効果が薄まる可能性も。

どのようなシチュエーションでもバストをケアできるように、何種類かブラを持っておくとバストを正しい位置に固定しやすくなります。

離れ乳を防止する効果的な方法は?おすすめのセルフケア方法


離れ乳に効果があるおすすめのブラをご紹介しましたが、見た目が悪くなってしまう離れ乳にはできればなりたくないですよね。

そこで、離れ乳を防止する効果が高いおすすめのセルフケア方法をまとめてみました!
すでに離れ乳になっている方にも効果が期待できるので必見です♪

姿勢の見直しや効果的なエクササイズで胸周りの筋肉を鍛えよう

猫背や背中の丸まりなど悪い姿勢を改善することで、バスト周りの筋肉を自然に鍛えることができます。

姿勢を見直す際には、立っている時も座っている時も、頭の上を糸で引っ張られているような意識で姿勢を正し、背筋を伸ばしてしっかり胸を張ってみましょう!

血行も良くなってバスト周りに栄養も届きやすくなりますよ♪
また、バストアップに効果のあるエクササイズやストレッチも効果的。

合唱のポーズや腕立て伏せなどを行って、バスト周辺の筋肉を鍛えて、バストを支える力を強化しましょう♪

ナイトブラを活用して寝ている間もバストをケア

寝ている間は、重力のかかり方や胸の動きが起きている時と異なるため、背中や脇、お腹に脂肪が流れがち。

しかも、バストを支えるクーパー靭帯が刺激されて、離れ乳や垂れ乳になりやすい環境です。

脂肪の流れを防止してデリケートなクーパー靭帯を保護するために、一番手っ取り早い方法はナイトブラを着用すること!

中には、形を改善しながらバストを大きくできる機能が付いているものもあるため、バストの大きさも改善できます。

また、寝ている間は、成長ホルモンや女性ホルモンが分泌されやすく、バストアップに効果的な時間帯です。

そのため、美バストを手に入れるためには寝ている間もナイトブラでしっかりバストをケアすることが大切です!
バストを優しくケアしながら、発育をサポートしましょう♪

横への寝転び&うつ伏せになる習慣を改善しよう

雑誌を読んだり、スマホをいじったりするときに横に寝転んだり、うつ伏せになったりしてしまいがちですよね。

でも、その状態が続くと、脂肪が横に流れてしまったり、バストが押しつぶされてしまったりして、形が悪くなってしまいます。

また、長時間体重がかかっているため、首や肩の痛み、血流の悪化なども引き起こされてしまいます。

楽な姿勢になるのを少し我慢して、姿勢を正して座りながら雑誌やスマホなどを見る習慣をつけましょう♪

食事から見直してバストアップ&離れ乳防止効果を!

バストアップに必要な女性ホルモンですが、食べ物の中には女性ホルモンと同じような働きをするものも存在します。

例を挙げると、大豆製品に含まれている大豆イソフラボンや、キャベツやレーズンに含まれているボロン。

どちらも身近な食べ物に含まれている成分であるため、食生活に取り入れやすいです♪

こまめに大豆イソフラボンやボロンを摂取するようにして、バストの成長や形の改善をサポートしましょう♪

バストアップクリームを活用して皮膚の発達をサポート!

血行の良くなっている入浴中や入浴後は、バストの形を整えて大きくするチャンスです。

バストアップクリームを用いてバストマッサージを行うことで、ハリ不足が解消してふっくら潤いバストを手に入れやすくなります!

ネットやドラッグストアなどでバストアップクリームは数多く販売されているので、自分の肌に合ったものを選んで、バストケアに活用してみては♪

離れ乳を改善して理想の美胸を手に入れちゃおう♪


離れ乳を事前に防止するためには、ブラの見直しももちろん大切ですが、普段の生活習慣を改善したり、プラスのバストケアを行ったりすることも重要だということが分かりましたね。

離れ乳になったからといて諦めず、まずは原因を突き止めて、できることから改善していきましょう♪

今回ご紹介したおすすめのブラや、自分にぴったりの補正ブラを活用して、理想の美胸を手に入れましょう♪

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