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寝るとき用ブラジャーの効果!明日からブラジャーなしでは眠れない?

2017/07/30 ブラジャー
この記事は約 7 分で読めます。

皆さんは夜、寝る時にブラジャーを着けていますか?
「寝る時くらい締めつけから解放されたいから何も着けない!」「着けたほうが美バストを維持できるって聞いたことはあるけど面倒だからつけていない」「垂れパイになるのは絶対イヤだから欠かさず着けて寝ています!」という人まで様々でしょう。

それでは結論から言います。美しいバストラインをキープしたいのであれば、寝るとき用のブラジャーは必須です!
では今回は、この「寝るとき用ブラ」の効果や選び方のポイントについて詳しくご紹介していきたいと思います。

日中着けているブラジャーを寝る時に着けるとどうなる?

日中着けているブラジャーは、胸の形を整えて美しく見せたり、メリハリのあるボディラインを作ったりするために欠かせないものです。
そのため、ワイヤーや胸にボリュームを出すためのパッド、サイドにはパワーネットが使われています。
ただ、胸を形よく見せるためにはある程度の矯正力が求められますから、自然と締めつける力も強くなり、バスト周辺の血流やリンパの流れを阻害してしまうこともあります。

とはいえ、日中着けているブラジャーの締めつけをゆるめれば寝るとき用ブラとして使えるかというと、そう単純な問題でもありません。
ゆるめたら今度は肌と生地の間に摩擦が起こり、肌の黒ずみやかゆみにつながってしまう可能性があります。
これらのことから、日中着けているブラジャーをそのまま寝る時用のブラとして代用することは断念したほうが良さそうです。

どうして寝ている時にもブラジャーが必要なのか?

日中、私たちは立ったり座ったり、歩いたり運動をしたりしますね。
すると筋肉ではない、単なる脂肪のかたまりであるバストは前後に左右に上下に揺れ動きます。
そんな胸の形をツンと上向きのままキープしてくれているのが、クーパー靭帯です。

クーパー靭帯はある程度の伸縮性を持ってはいますが、ゴムのように伸びたり縮んだりするものではありません。
一度伸びてしまうとなかなか元に戻らず、切れてしまうともう二度とつながることはありません。
ですから、バストの形を維持するためにも、日中はもちろん寝ている間にバストが色々な方向に流されることでクーパー靭帯が伸びてしまうことを避ける必要があるのです。

また、睡眠中にバストが横に流れると、胸の脂肪が背中や二の腕に流れてしまい、バストがしぼんでしまうという現象もありますから、やはり寝る時にもブラジャーを着けていたほうが良いと言えます。

みんなはどんな「寝るとき用ブラ」を着けている?

寝るときにも日中同様、ブラジャーを着けておくことでバストの型崩れを防ぐことができるということをお話しました。
では、実際に寝るときもブラジャーを着けているという人はどのようなものを着用しているのでしょうか?
以下に簡単にまとめてみました。

・寝るとき用に開発されたブラジャー
・寝るとき用ブラではない、一般的なノンワイヤ―ブラ
・外出する際にも重宝するカップ付きのインナー
・日中着けているものをそのまま寝るときにも着用している

寝るときも日中と同じブラジャーを着けている人もいるようですね。
ただ、やはり安眠を得るために、日中着けているブラジャーのような締めつけを感じにくいソフトなタイプのものを選んでいる人が多いようです。

寝るとき用ブラでバストアップを目指そう!

バストアップというとまず頭に浮かぶのは「サプリメント」かもしれませんが、実は寝るとき用ブラを使ってバストアップするというテクニックがあります。
その秘密は、寝るとき用ブラの着用方法にありました。

・スカートを履くときのように下から身に着ける

ほとんどの寝るとき用ブラはノンワイヤーで、ホックもついておらず、筒のような形をしています。
そこでポイントとなるのが、上からかぶるように身に着けるのではなく、足元からスカートを履く要領で身に着けるということです。
お腹についたお肉をぐぐっと寝るとき用ブラの中に集めるように、引き寄せるようにするのです。

・胸のまわりのお肉を残さずすべてカップの中に入れる

お腹まわりのお肉をカップに収めたのと同じように、今度は胸のまわり、つまり両脇や背中からお肉を集めてきてすべてカップの中に入れてしまうのです。
前かがみになると作業がやりやすいでしょう。
すべてのお肉をおさめることができたら、最後に鏡の前に立って綺麗におさめることができているか、チェックするのを忘れずに。

寝るとき用ブラはこうして選ぼう!

心地よい睡眠は昼間の疲れを癒し、ストレスを解消し、心と身体をリフレッシュさせるために欠かすことのできないものです。
だからこそ、寝るとき用ブラは深い眠りを妨げないものを選ぶ必要があります。
ノンワイヤーで肌触りがよく、肩ひもは幅広で肩こりを誘発しないものが良いですね。
さらにチェックすべきポイントを3つほど上げておきます。

寝るとき用ブラを選ぶ際のポイント1:立体的に設計されているか

実際に布団やベッドの上に横になって観察してみるとよくわかりますが、バストは左右(両脇)方向だけでなく、上や下にも流れていきます。
ということは、バストが前後左右どこに流れても大丈夫なように、きちんと支えられる立体的な設計が求められます。
また、バストがブラジャーからはみ出てしまうと、それだけで型崩れやクーパー靭帯を傷める原因になりますから、バスト全体をしっかりと包むように覆ってくれるタイプのものを選ぶことも大切です。

寝るとき用ブラを選ぶ際のポイント2:伸縮性にすぐれ縫い目のないもの

日中着けているブラジャーと同じで、寝るとき用ブラもアンダーバストの部分に締めつけ感があると非常にストレスを感じます。
ですから、アンダー部分の締めつけがさほど強くない、そして伸縮性にすぐれたものを選ぶようにしたいですね。

加えて縫い目やタグにも目を光らせましょう。
いくらホックやワイヤーがなくても縫い目やタグが肌にチクチクあたって夜中に目が覚めてしまわないとも限りません。
今はタグを排除して生地にプリントしたり、縫い目をなくしてシームレスにしたりしているものもあるようですから探してみると良いでしょう。

寝るとき用ブラを選ぶ際のポイント3:素材や肌触りにこだわる

私たちは寝ている間にもコップ1杯分ほどの汗をかいているといわれます。
その点からいうと寝るとき用ブラの素材としていちばん適しているのはやはり綿でしょう。
吸収速乾加工がされたものや、通気性のよいメッシュ素材のものも良いですね。
ただ、今は各社が独自に採用した特殊な生地を使い、綿に負けない肌触りや機能性を備えたものも多く販売されているようです。

寝るとき用ブラを選ぶ際のポイント4:価格もかなり重要なポイント

毎晩着けることで効果を発揮してくれる寝るとき用ブラ、高級なものを1枚だけ購入して大切に着るというやり方もありますが、ずっとその1枚だけで何日も過ごすわけにはいきません。
やはり洗濯をしてサッパリ綺麗なものを身に着けたいものです。

すると気になってくるのが、寝るとき用ブラの価格です。
たくさんの機能が備わったものは当然ながら値段が高いですから、最初は予算を決めてその範囲内で購入できるもの、お財布にやさしいものを選ぶようにしたいですね。

寝るとき用ブラを選ぶ際のポイント5:やっぱりデザインにもこだわりたい!

いくら寝るときにだけ着けるブラだから、人に見せるものではないからといって、毎日ベーシックな色合いのものだけを身に着けるのは、なんだか少し物足りない気がしてくるかもしれません。
自分の気に入った色やデザインのものを選べば、より心地よく眠りにつけるかもしれませんよ。

また、パートナーと一緒に過ごしたり友達と旅行に行ったりする時には、セクシーなデザインや可愛らしいデザインのものを探すのも楽しいでしょう。

まとめ

寝るとき用ブラを着けるメリットやバストアップ効果、選び方のポイントについて説明してきました。
美バスト効果もバストアップ効果も、すぐに目に見える変化が現れるものではありません。
しかし寝るとき用ブラの着用を続けることによって必ずあなたのバストラインは整い、胸を少しずつ大きくしていくことができるでしょう。
ぜひ、お気に入りの寝るとき用ブラを探してみてくださいね。

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