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乳を大きくする仕組みと方法まとめ

2017/11/07 バストアップ法
この記事は約 10 分で読めます。

胸を大きくする方法は1つではありません。ですが、なぜ胸が大きくなるのか、どのようにして成長していくのか、という部分をきちんと理解しないと根拠のない偽物のバストアップ方法を無駄に行ってしまう可能性だってあります。
そんな事は誰もしたくないですよね。
せっかく時間やお金、労力をかけて本格的に乳を大きくするのであれば、根拠のある効果的なバストアップ方法を取り入れたいものです。
そこでこのページでは、バストアップの仕組みを簡単におさらいし、どのようなバストアップ方法を取り組めば乳を大きくすることができるのか。といった内容をまとめていきたいと思います。

バストアップの仕組みを理解しないのは危険?!

もしもあなたが胸を大きくしたいとお考えなのであれば、根拠のある方法を知ることも大切ですが、胸が大きくなっていく仕組みをきちんと理解しないと場合によっては大変なことになってしまう恐れがあります。
というのも、巷には根拠のない嘘のバストアップ方法も溢れかえっているからです。
ですが、バストアップの仕組みや本質的な部分を理解していない方の多くは、そういったことに気づかずに根拠のないバストアップ方法を一生懸命取り組んでしまっている状況にあります。
それだけは絶対にしたくないですよね。

ではそうならないためにはどうすれば良いのかと言うと、胸が大きくなる仕組みをきちんと理解することが必要となります。
バストアップの仕組みを理解することで、何がどうなるから胸が大きく成長していくのかを理解することができます。
そうなるといろんなバストアップ方法を前にしたときに、この方法は根拠がある、根拠は無いと言うのを自分の中で判断できるようになります。
だからこそ、どのバストアップ方法を取り入れるか。と言うに入る前に仕組みを理解することが大切なんです。

どのようにして乳は大きく成長するのか

それではバストアップの仕組みについて見ていきます。
ポイントとなるのは乳腺と脂肪と女性ホルモンです。
バストの中ではたくさんの脂肪が多くの割合で存在しています。
ですがその脂肪と言うのは比較的エネルギーになりやすいと言われているため、あることをしないとすぐにエネルギーえと変わってしまいバストサイズダウンにつながってしまいます。
そのあることと言うのは、乳腺と結びつくと言うことです。

基本的にバスト内に滞在できる脂肪は、乳腺を守るように乳腺と結びついてバスト内に滞在できるようになっています。
そうすることですぐにエネルギーになってしまわずにキープできています。
ですが乳腺に結びつくことができる脂肪には限界があります。
これは非常にシンプルで、5人乗りの車に6人以上乗ることができないのと同じです。
ですが、乳腺を発達させることによって、この上限と言うのは限りなく増やすことができます。
なので乳腺を発達させることで、たくさんの脂肪をバスト内にキープできるようになると言う事でもあります。

その乳腺の発達に関わってくるのが女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンです。
これらは同じ女性ホルモンと言う部類になるのですが、エストロゲンは乳腺の数を増やしてくれてプロゲステロンは乳腺を大きく成長させてくれます。
乳腺の発達に関わってくるのは基本的にはこれらです。
なので、結論を言うと、バストアップをするためにはいかに女性ホルモンを効率よく働かせ、どれだけ乳腺を発達させられるか、そして脂肪を蓄えることができるか。これにかかっています。

これからいろんなバストアップ方法をご紹介していきますが、それらは今お伝えしたような胸が大きくなっていく仕組みをいろんな角度から支えてくれるバストアップ方法になります。
逆を言うと、根拠のないバストアップ方法は、これらの仕組みとはあまり関係のない方法になります。

乳を大きくする方法まとめ

それでは、先ほどまでにお伝えした胸が大きくなる仕組みに沿った根拠のあるバストアップ方法をまとめていきたいと思います。

バストアップマッサージ

バストアップマッサージは比較的有名なバストアップ方法ではないかと思います。
そんなバストアップ方法は、今ではYouTubeで調べるとやり方がわかりやすく紹介されていますし、お金をかけずに誰でもすぐに始められる方法ですので、ハードルが低いのも魅力です。
そんなバストアップマッサージは、バスト周辺のリンパや血流の流れを改善することができますので、体内で分泌された女性ホルモンが効率よくバストに届くようになっていきます。
つまりバストアップの成果が出やすい体の状態を作ることができると言うことです。

またバストアップマッサージにもいろいろあり、女性ホルモンの分泌を促進してくれるツボをマッサージするやり方を取り入れることによって、乳腺の発達をサポートすることもでき、血流改善効果も同時に得られます。
いずれにしても理にかなった効率の良いバストアップ方法になりますので、何を始めたらよいか迷われている方は、まずはここから始めてみると良いかもしれません。

バストアップサプリメント

バストアップサプリメントは、メーカーによって値段も変わってきますが、ものによっては10,000円台するものもあります。
一定期間継続的にお金がかかってしまう方法ですので、お金に余裕がある方に向いているバストアップ方法になります。
ただ高いお金をかけるがゆえに、サプリの中には女性ホルモンの働きを直接サポートしてくれたり、女性ホルモンの分泌を促進してくれたり、血流を良くしてくれたり、とにかくバストアップに効果的な成分を食事では賄えないほど大量に凝縮したのがサプリメントですので、それを毎日摂取していれば着実に胸が大きくなっていくのは簡単に想像がつきますよね。

ただ、最近では多くのバストアップサプリメントに含まれているプエラリアと言う植物の影響が懸念されていますが、摂取の仕方を正しく行うことでそのリスクを軽減することができます。
もっと言うと副作用が発生してしまった方のほとんどが、間違った飲み方をしている可能性が高いと言うこともわかっています。
実際には多くの方が安全に継続されていますので、深刻にとらえる必要は無いかと思います。

生活習慣を見直す

生活習慣を見直す事は健康全体をサポートする上で大事なことですが、実はバストアップにも深く関わってくる内容となります。
というのも、私たちの女性ホルモンを分泌してくれるのは卵巣と言う場所なのですが、そのホルモンの分泌をコントロールするのは自律神経と言う部分です。
この自律神経の働きが悪くなってしまうと当然女性ホルモンの分泌量も低下してしまいます。

その自律神経と言うのは、生活習慣が乱れていると崩れやすいんです。
職業柄生活が不規則になってしまうのは仕方がない方もいらっしゃるかもしれませんが、そうでない方はできるだけ睡眠の時間や食事の時間を毎日一定に保つように心がけましょう。
そうすることで次第に自律神経のバランスが整ってくるでしょう。

ストレスコントロールを行う

ストレス社会を生きる私たちにとって、自分自身のストレスを軽減しうまくコントロールすると言うのは大きな課題だと思います。
そのストレスコントロールと言うのは非常に重要です。
実は先ほどお話しした自律神経と言うのは、ストレスにすごく弱いんです。
ですので日々強いストレスを継続的に受けている状態を放っておいてしまうと、あっという間に自律神経に悪影響が出てしまいます。

ですので日々のストレスをできるだけ解消していく努力をすることと、ストレスの原因となっているものを根本的に改善していけるように努めることが大切です。
すごく極端な例になりますが、今までバストサイズに悩んでいた。
女性は、あることがきっかけでストレスフルだった会社をやめた途端、自然と胸がほんの少し成長したそうです。
それほど自律神経の働きが正常であるかどうかと言う部分が重要となると言うことです。

実は根拠のないバストアップ方法

巷では堂々と効果のあるバストアップ方法と紹介されていながらも、実は対して根拠のないバストアップ方法があるのをご存知ですか?
実は以前知識不足だったときの私は、そのバストアップ方法を一生懸命やっていたことがあり、このページをご覧の方の中にもそれに該当する方がいらっしゃるかもしれません。
では、そのバストアップ方法と言うのは一体どんな方法なのかと言うと、バストアップブラです。
育乳ブラとも呼ばれていますが、こういった類のバストアップ方法は根拠がありません。

これらのバストアップ方法としては、着用しているだけで横に流れてしまった贅肉がだんだんとバストのほうに集まっていき、結果的に胸が大きくなる。と言うものです。
確かにそのブラジャーの力で、一時的にバスト周辺のお肉をかき集めて寄せて盛り上げる。ということわ可能かもしれませんが、例えば背中の贅肉がだんだんと移動してきて結果バストのほうに戻っていく。と言うのはそもそもありえないのだそうです。
ありえないとゆうか物理的に不可能なのだそうです。
ですので、そういった類のブラジャーを着用し続けていても、本当の意味で胸が大きくなる事はありません。

効率よくバストアップを進めるコツ

効率よくバストアップを進めたいとお考えなのであれば、個人的にオススメなのはいろんなバストアップ方法をミックスしてしまうと言うものです。
ここでは生活習慣の見直しや、サプリメント、マッサージなどの方法をご紹介しましたが、極論を言ってしまうと、全部重要です。

例えばですが、サプリメントを購入して毎日サプリを摂取し、毎日お風呂上がりにバストアップマッサージをしたとします。
これはかなり素晴らしいバストアップの習慣です。
ですが、生活習慣が乱れていたりストレスを放置してしまったりすると、自律神経に悪い影響が出てしまい、結果として女性ホルモンの分泌量が低下する恐れがあります。
サプリをとってもマッサージをしていても、ここは変わりません。

そもそも女性ホルモンが分泌されなければ、ナチュラルなバストアップ効果は期待できませんし、マッサージによるバストアップ効果も低下してしまいます。
ですが、サプリメントとマッサージの習慣と同時に、早寝早起きをしたり食事の時間を一定に保ったりする事を心がければ、ナチュラルな女性ホルモンの分泌も行われるようになりますし、トータルでバストアップをサポートすることができます。
もちろん全てのバストアップ方法をいちどに取り入れましょう。とは言いませんが、まず最初は取り入れやすいものから始め、だんだんといろんなバストアップの要素を組み合わせていけると効果が出やすいと思います。

バストアップをする際の注意点

バストアップをする際の注意点としてお伝えしたいのが、正しいやり方でなおかつきちんと継続し続けることが重要だということです。
このページでは、根拠のあるバストアップ方法をご紹介しました。
なのでその方法を取り入れることで効果的なバストアップが行えるのですが、例えばバストアップマッサージのやり方が間違っていれば、いくら根拠のあるバストアップ方法とは言え、結果はまた違う方向に向かってしまうでしょう。

また、正しい方法でマッサージができていたとしても、継続期間が短ければバストの変化が現れる前に終わってしまいます。
だからこそ、根拠のあるバストアップ方法を選び、その方法を正しく行って、なおかつ長期間継続していく。この3つの要素が重要となってきます。
多くの方はどのバストアップ方法が効果的なのか、その方法はどうやって行うのか。といった部分にしか目がいかないのですが、それだけでは失敗に終わってしまう可能性が高いです。
ですが今お伝えした重要な部分を押さえていただければ、おそらくあなたのバストアップは成功するでしょう。

おっぱいはやり方次第で大きくできる!

ここではバストアップに関するいろんな方法をお伝えしました。
またバストアップの方法以外にも重要な注意点などもお伝えしましたが、それらを知っているのと知っていないのとでは結果に大きな違いが出る事はお分かりいただけたかと思います。
バストアップはやり方次第で誰でも可能ですので、実践する際は、ここでお伝えした内容をぜひ思い出してくださいね。

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