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ボロンサプリって知ってる?バストアップ効果や副作用について解説!

SNSを中心に、バストアップ効果があると口コミで広まっている話題のサプリメント「ボロン」について、どれだけ知っていますか?
どうしてボロンはバストアップによいの?服用すれば本当に効果はあるの?副作用の心配は?ボロンサプリはどこで購入できるの?などなど。
こちらではボロンについてもっと知りたい人向けに、ボロンの栄養素とその成分が配合されたサプリメントについて、詳しく解説しています。
おすすめのボロンサプリメントも併せてご紹介!

バストアップすると話題の「ボロン」ってなに?

話題のサプリ「ボロン」を知っていますか?英語でBoronと書くこの言葉、日本語では「ホウ素」のことを指します。
ホウ素、つまりボロンはミネラルの一種で、微量ながらも体内にすでに存在している栄養素です。
女性の間で近年このボロンが注目されているのは、2種類ある女性ホルモンのうちのひとつ、エストラゲン(別名:卵胞ホルモン)の卵巣内での分泌を助ける役目があるから。
また、骨粗しょう症の予防にもよいといわれるため、アメリカでは閉経後の更年期の女性に対して摂取を推奨しているとのこと。
ボロンは女性にとっての強い味方なんですね。

どうして「ボロン」を摂取するとバストアップするの?

ボロンが体内に存在している栄養素だというのはすでにお話しましたが、ボロンは卵巣内でエストロゲンの質量を増やして分泌を促してくれるミネラルです。
ボロンによって増殖したエストラゲンが、体内を循環しながら乳腺の発達を促していくと、乳腺を守るために乳腺周りの脂肪もつきやすくなります。
つまりエストラゲンの分泌が盛んになると、乳腺周りの肉付きがふくよかになり、結果バストアップに繋がっていくというメカニズムなのです。

ボロンを摂取するとエストラゲンの血中濃度が2倍に上がる、というデータも報告されており、エストラゲンの分泌が盛んになるとバストアップも期待できると話題!
巷では、バストアップサプリの成分でよく知られる、プエラリアさえを越えるミネラルとしても注目を集めています。

「ボロン」を摂取しすぎたら副作用はあるの?

ボロンを摂取することで体内の女性ホルモンが活性化されると、髪や肌にツヤやハリも出ていいことずくめと思われがちです。
しかし、卵胞ホルモンのエストラゲンが増えすぎると、肌荒れやニキビの原因になりやすいので注意が必要!
これは、もうひとつの女性ホルモン「黄体ホルモン」との摂取バランスが崩れてしまうことに原因があるとされています。

生理前にイライラしやすい、また眠気が止まらないなどの月経前症候群(PMS)を起こしやすくなったり、これらの症状が重くなる可能性も。
乳がんや子宮系のトラブルなど、女性特有の病気になるリスクが高まってしまうことも考えられます。
栄養があって体によいとされるものでも、適量を守って服用することが大事。
早く効果を得るために大量に体内に取り入れるなど、過剰摂取は副作用を起こしかねないので止めましょう。

効率的に摂取するにはサプリメントが便利!

ボロンは熱に弱く、キャベツや海藻類などボロンを多く含む食品から取り入れようとすると、生食に頼ることになります。
しかしいつも同じ食べ方では飽きてしまう上、忙しい毎日を送っていると、つい食生活が乱れてしまうようなこともあるかもしれません。
そのような時にボロンのサプリメントがあると、手軽に体内に吸収できてとても便利です。
ボロンの1日の摂取量目安は3mgですが、キャベツだと1日につき1玉近く、リンゴの場合はおよそ3個分の量を食べなくてはなりません。

一方でボロンサプリなら、1錠または1カプセルで1日の必要な量を摂取することができるのです。
嬉しいことに、エストロゲンの分泌や循環を促すといわれるボロンが摂取できるサプリメントは、比較的手に届きやすい価格で手に入れることができます。
そのなかでもおすすめしたい、ボロンのサプリメントをご紹介します。

おすすめの「ボロン」サプリメント3つ!

ボロンの入ったサプリメントはアメリカを始め海外で製造されているものが多く、日本の店頭で見かける機会はまだ少ないかもしれません。
では、どこで購入できるのか?といいますと、やはり通販。
ツイッターなどの口コミから「バストアップするサプリ」と話題になったことで、アマゾンや楽天などの大手を中心に取り扱われるようになっています。
こちらでご紹介するボロンサプリは、数あるなかでも口コミ評価が高く、購入者に支持されている3点です。

1.ネイチャーズ・ウェイNature’s Way 社「ボロンコンプレックス(ホウ素複合体)Boron Complex」3mg×100錠 710円より (税込、送料別)

購入者の満足度が平均的に高いのは、アメリカのネイチャーズ・ウェイ社から出ているボロンサプリ。
商品名の通り、ホウ素とアミノ酸を調合した「ホウ素アミノ酸複合体」によって、体内への吸収のしやすさをクリアしているサプリメントです。
小麦や乳製品などのアレルギー物質や人工着色および香味料、保存剤などは使用されていません。また砂糖なども含まれておらず、安心して服用ができます。

2.ナウ・フーズNOW Foods社 「ボロン(ホウ素)」3mg×250錠 1.570円より(税込、送料別)

アメリカLAのビバリーヒルズにある自然食品店としてスタートした、ナウ・フーズ社のボロンサプリがこちら。
専門の研究所で開発され、徹底した管理の下で生産されている信頼できる製品です。
グルテンおよびカゼインフリーで、もちろんシュガーレス。
ボログルコン酸カルシウムやマグネシウムが配合されているので、骨にもよいサプリです。
手頃な価格と飲みやすい大きさで、コスパも抜群と評判を呼んでいます。

3.スワンソンSwanson社 「トリプル ボロン(ホウ素) コンプレックス」3mg×250錠 1,030円(税込、送料別)

クエン酸、アミノ酸のアスパラギン酸およびグリシンと結合した3種のボロンがブレンドされた、トリプルコンプレックスのボロンサプリです。
美肌に効くクエン酸と、疲労回復や睡眠の質を高めるとされるアミノ酸の配合で、体へのスムーズな吸収を促します。
「高品質で低価格」を企業モットーに掲げる、アメリカ・ノースダコタ州に拠点を置くスワンソン社は、世界中に顧客を持ち、40年以上愛され続けている老舗のメーカーです。

「プエラリアを越えるバストアップサプリ」の呼び声が高いボロンについてご紹介しましたが、いかがでしたか?
ボロンは体内に存在するミネラルで、話題のサプリ3点も天然由来、そしてアレルギー成分にも対処した安心の製品であることがお分かりいただけたと思います。
品質が高く信頼の置けるサプリメントなのに、どれも手頃な価格で購入できてしまうのも嬉しいところ。
エストロゲンの分泌を促してくれるボロンサプリ。
1日1錠の摂取を守って、ふっくらバストを目指しましょう!

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