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プエラリアでバストアップできるって本当?

2017/07/30 バストアップ成分
この記事は約 7 分で読めます。

プエラリアって何?

プエラリアはタイ原産のマメ科の植物であり、大きなかたまり状になった根っこを私たちが食用として活用しています。
皆さんご存知の葛(くず)の親戚のような植物でもあります。
そして、バストアップに効果があるとされるプエラリアは、根をカラカラに乾燥させ粉末状にしたもののことを言います。

タイではプエラリアはハーブとして扱われ、「若返りの妙薬」として名高く、更年期を迎えた女性が抱えるトラブルを解消するアイテムのひとつとして使われることもあります。
ただ、輸出規制によって「加工したプエラリアのみ輸出可能」と定められているため入手することが難しく、また希少価値が高いことから高値で取り引きされています。

なぜプエラリアがバストアップに効果的なのか?

バストアップにために欠かすことのできない存在、それは女性ホルモンです。
そして女性ホルモンの中でも特に「エストロゲン」と呼ばれる物質がバストアップに深く影響してきます。
乳腺や子宮に直接アプローチするホルモンであることから、「美人ホルモン」、「卵胞ホルモン」と呼ばれることもあるほどです。
その働きを簡単にまとめると以下のようになります。

・女性らしい丸みを帯びたボディラインをつくる
・ふっくらとやわらかいバストをつくる
・肌を綺麗にする
・妊娠や出産にそなえて子宮内膜に厚みを出す

そんなエストロゲンの働きのひとつに「乳腺を増やす」というものがあります。
乳腺は脂肪組織(バストについている脂肪)によって守られていますから、乳腺を増やすということはつまり脂肪が増える、よってバストが豊かになるということが言えるのです。

そこでプエラリアが登場します。
実はプエラリアには、このエストロゲンとそっくりの働きをする成分が含まれているのです。
現在、タイのカセサート大学を中心にプエラリアについての研究が進められており、プエラリアのエストロゲン作用についても数々の論文が発表されています。

さらに、「ミロエステロール」という、やはりエストロゲンに似た作用を持つ成分が含まれていることも忘れてはいけません。
そのバストアップ効果は同じ植物性エストロゲンの一種である大豆イソフラボンの10倍、20倍以上ともいわれるほどです。
ミロエステロールは現時点ではプエラリアにのみ含まれる成分とされていますから、サプリメントなどを上手に活用して効率的に摂取していきたい成分です。

実は3種類ある?プエラリアの秘密

バストアップに効果があるとされるプエラリアですが、実は3種類あるということはあまり知られていません。
タイではプエラリアのことを「ガウクルア」と称して3種類に分けています。
シロガウクルア、クロガウクルア、アカガウクルアの3つです。
その中でもシロガウクルアは「プエラリアミリフィカ」の別名を持っています。
ちなみに「ミリフィカ」というのはタイ語で奇跡、ミラクルといった意味を持ちます。

そしてサプリメントとして効果があるのは「シロガウクルア」のみという点がポイントです。
クロガウクルアもアカガウクルアも形はシロガウクルアにそっくりなのですが、有効な成分がほとんど含まれていないのです。
また、シロガウクルアであっても、樹齢が若いものだと十分に有効成分が醸成されていないため、ほとんど価値がありません。

プエラリアサプリを選ぶ時のポイント

本来はとても価値がたかく高値で取引されているプエラリアですが、最近では「プエラリア」と名の付くとてもリーズナブルなサプリメントが登場し始めました。
安く買えるからとすぐに飛びつくのは危険です。
もしかするとそれは、安く手に入るけれどハーブとしての価値をともなわないクロガウクルアやアカガウクルアを使用している可能性が考えられます。
そこで、プエラリアサプリを選ぶ際のポイントをいくつかあげておきましょう。

1.原料をしっかりと確認する

シロガウクルア、つまり原料が「プエラリアミリフィカ」であることが明記されているかどうか、しっかりと見極めましょう。

2.100%プエラリアミリフィカを含有しているか

減量を薄く伸ばし、あたかも大量に含まれているように見せている場合があります。

3.樹齢が10年を超えるプエラリアミリフィカを使用しているか

あまりにも樹齢が若い場合は十分な有効成分が含まれていません

ホームページや商品紹介ページを見る限りでは判断できない部分もありますから、直接メーカーに問い合わせたり、サポートデスクなどがあれば相談してみたりするのも良いでしょう。

プエラリアの効果を測定した臨床試験

プエラリアについては、人を対象にその効果を測定した臨床試験が何度も行われています。
例をあげてみましょう。それはP.M.Fビショップ博士らを中心とした研究において、無月経である女性10名を対象にして行われた実験です。

プエラリアミリフィカより採取された成分、0.1mgを被験者の女性たちに投与しました。
4回投与を終えたところで、それぞれの女性が「胸のハリ」や「バストが柔らかくなってくる感じ」をおぼえたと言います。

そこで投与量を5mgに増やしてみたところ、胸のハリやバスト回りに現れる変化がより強力になったというのです。
そして、投与量を増やしたことによる副作用はほぼ認められなかったと言います。

プエラリアに副作用はない?

ここまで、バストアップを強力にサポートしてくれるプエラリアの効果についてご紹介してきました。
そこで、「そんなに効果が高いのであれば、何か副作用があるのではないか?」こんな疑問が頭に浮かんだ方もいるのではないでしょうか。
「プエラリア 副作用」と検索すると、様々な症状が列挙されているのを見たことがある方もいるかもしれません。

・不正出血
・生理不順
・頭痛
・抜け毛
・吐き気
・腹痛
・ニキビができる

これを見て「やっぱりプエラリアは危ない、バストアップしたいけど服用はやめておこう」と思った方は、ちょっと待ってください。
実はこれらの副作用はプエラリアの有効成分がきちんと作用している証拠なのです。
そして、飲むタイミングにさえ気をつければ、副作用に頭を悩ませることなくバストアップを可能にすることもできるようになるのです。

多くの方はサプリメント=毎日飲むものという考えをお持ちだと思いますから、例えばプエラリアサプリメントを飲むこと決めた場合も、同じように毎日飲むことにするでしょう。
ここに問題点があります。

服用する時期にさえ気をつければOK!

女性の身体の中で分泌される女性ホルモン(エストロゲン)の量は月経周期によって上下します。
そして、生理のあとから排卵日までの間(卵胞期)がエストロゲンの分泌量が最も多い時期になります。
ですから、エストロゲンの分泌量が最も多くなる時期に合わせて、女性ホルモンの分泌バランスを崩さない時期を見極めたうえでサプリメントを使用する必要があるのです。

先ほど、プエラリアは女性ホルモンである「エストロゲン」とそっくりの作用をすると述べました。
ということは、プエラリアサプリを毎日飲み続けてしまうと、ホルモンのバランスが崩れて様々な副作用を引き起こすきっかけになりかねない、というわけなのです。

もしも「卵胞期にプエラリアサプリを服用しているのに副作用が出た!」というような時は、身体が女性ホルモンの増加に順応しきれていな状態と言えますから、服用するサプリメントの量を調整していきましょう。

本物のプエラリアサプリであれば、身体に変化を起こすほど十分な力を備えています。
バストアップという目標を叶えるために自分の身体の状態をきちんと把握し、適切な時期に適正な量のプエラリアサプリを服用することを続けていけば、きっと望む結果を得られる日も遠くはないでしょう。

まとめ

ここまで、プエラリアとバストアップの関係性についてお話してきました。
特にプエラリアを含んだサプリメントは、正しく使えばバストアップをサポートしてくれる力強い味方になります。
ただし、「安物買いの銭失い」とならないように、含まれている成分をしっかりと確認したうえで購入するようにしましょう。

豊かなバストを手に入れた自分の姿をイメージしつつ、元気にバストアップに励みましょう!

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