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ブラをして寝るってどうなの?ホントのとこを調べてみた

2017/07/25 ブラジャー
この記事は約 5 分で読めます。

みなさん、夜寝るときってブラジャーどうしてますか?日中と変わらずつけてる?それとも外す?寝るときに限らず、家にいるときはノーブラ、という人も多いかもしれません。
そんな流れで、なんだか寝るときはノーブラ派、が多そうな気がしますが、寝るときもブラをした方がいい!と聞きますよね。
一方で、いやいや、寝るときはブラしちゃダメ!という意見もあって、結局どっちなの?って困っちゃいますよね。
そんな寝るときのブラ問題、調べてみました。

ブラジャーをして寝るメリットとは?

まずは、寝るときもブラをした方がいい!というメリットから見ていきましょう。
夜ブラをすることの最大のメリットは、バストの形が崩れない、ということでしょうか。
バストって年齢とともにどんどん垂れていってしまいますよね。
実はブラをして寝ると、それを防ぐことができるといわれています。
バストが垂れる原因は、乳房の中に張り巡らされているクーパーじん帯が傷ついて切れたり、伸びたりすることだといわれています。
そしてそうなってしまったクーパーじん帯は元に戻らないんです……。

眠っているときというのは、寝がえりで思っている以上に動いています。
その衝撃でクーパーじん帯にダメージをうけている……。そう思うとノーブラの怖さが分かったと思います。
また、ノーブラで眠っているときのバストは、重力によって横に流れてしまいます。
ブラをつけて寝れば、バストを正しい位置、形で固定できるので、バストが垂れたり、変形したりするのを防げるのです。

ブラジャーをして寝るデメリットとは?

ではブラをつけちゃダメ派の意見、夜のブラのデメリットはなんでしょうか。
ではブラをつけちゃダメ派の意見、夜のブラのデメリットはなんでしょうか。
分かりやすいのは、ブラジャーの締め付けによって、きちんと寝られない、ということ。
なんだか苦しい感じがしてイヤ、というのは、一度ブラをつけて寝たことがある人なら分かると思います。
またそれが、健康にもかかわる問題だ!という意見も。
ブラジャーの締め付けによって、血流やリンパの流れが悪くなる可能性があります。
その結果、夜ブラをすると乳がんになる、というのです。

その根拠は、アメリカで出版された、S・R・シンガーとS・グリスメイジャーの「Dressed to Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras」という本。
乳がんとブラジャーの関係について研究したもので、ブラジャーをつけている時間が長いほど、乳がんになる危険性が高いとしているのです。
しかしこれはアンケート調査の結果であり、ブラだけが乳がんの原因とはいえません。
アンケート結果を裏付ける研究結果はまだ出ていないようです。
とはいえ、あまりにキツいブラをつけるのは健康によくないでしょう。

ブラジャーをして寝るときにはナイトブラがおすすめ♪

バストが垂れるのはイヤだ、でも健康に悪いのもイヤ……。そんなあなたにおすすめなのが、ナイトブラ。寝るとき専用のブラジャーです。
ノンワイヤーなので、ワイヤーが当たって痛い、ということはありません。
ホックもないので、仰向けになっても痛くありません。
締め付けも強くなく、あまりつけているように感じないかもしれませんね。
これならブラジャーをつけていても、ぐっすりと眠れそうです。
それでいて、バストをしっかり包み込んで固定してくれるので、バストが型崩れするのを防いでくれます。

これこそまさに理想の寝るときブラ!夜寝るときブラジャーをするなら、日中使っているものではなく、ナイトブラをつけましょう。
特にワイヤー入りのものは体を圧迫してしまうので、避けた方がいいですよ。
ナイトブラは普通のブラと違って、S、M、Lなどといった具合に、カップ数で分かれていないことが多いです。
フリーサイズのものもありますが、より効果を高めるには、サイズ別になっているものを選び、自分に合ったサイズのものを買うとよいでしょう。

ナイトブラは目的に合わせて選ぼう!

これまで、寝るときのブラはバストの形を保つため、と紹介してきました。
でも実は、ナイトブラの中には、バストアップが見込めるものもあるんです!つまり、ナイトブラには、美乳キープ用とバストアップ用、2つのタイプがあるんですね。
あなたがナイトブラを欲しいと思ったとき、バストが崩れるのがイヤだからですか?それともバストのサイズアップをしたいから?ナイトブラを買うときは、まずどっちの目的で欲しいのかハッキリさせておきましょう。
そして、欲しいと思ったナイトブラが、どっちの目的で作られているのか、よく調べてから買いましょう。
そんなこといったって、どっちかひとつなんて決められないよ!という方、いると思います。
そんな欲張りな方のために、両方を兼ね備えたものもありますよ。

ブラだけじゃない!寝ている間に美乳を作るジェルもある!

基本的にはバストの形をキープしてくれるナイトブラ。
でも美乳を保ちたいなら、ブラ以外のこともしてみませんか?ナイトブラとあわせて使うことで、より効果が高まるジェルもあるんです!ブラジャーなどの下着メーカー、ワコールが、化粧品王手の資生堂と共同開発した、「ナイト ビー ジェル」。
ヒアルロン酸やコラーゲンを配合しているので、しっとり保湿。
角質層まで浸透して、綺麗なバストに欠かせない、ハリや弾力を保ってくれる効果があります。

「ナイト ビー ジェル」を使ってマッサージしてからナイトブラをすれば、夜の美乳作りは完璧です。
夜寝ている時間というのは、美乳をキープするのには欠かせない、大事な時間なんです。
将来のバストのために、夜のひと手間、かけてみませんか?

いかがでしたでしょうか?寝ている間のブラジャーはいいのか悪いのか。
結論としては、綺麗なバストを保つためには欠かせない、でもワイヤー入りなど、キツイものはNG、というところでしょうか。
就寝中のブラジャーには、ナイトブラが最適、ということがお分かりいただけたかと思います。

ナイトブラにも、形をキープするものと、バストアップしてくれるものがあり、それぞれ目的に合わせて使い分けたいですね。
夜寝る前のちょっとした準備が、あなたの美乳を保ちます。
ぜひナイトブラやジェルを活用してみてください。

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