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バストアップマッサージは本当に効果あり?

2017/09/05 バストアップ法
この記事は約 10 分で読めます。

バストアップをしたい!そう思った時に思いつく手段の1つとしてバストアップマッサージがあるかと思います。
バストアップマッサージと言う言葉自体は多くの方がご存知だと思いますが、正直言ってバストアップマッサージに効果があるのか。と言う部分に疑問を抱いている方も少なくないでしょう。
そこでこのページでは、バストアップマッサージとバストの成長との関連性から、バストアップマッサージをすると本当にバストが大きくなるのか?という部分の根拠を見ていきたいと思います。

また、効果があると言われているバストアップマッサージの方法についてもご紹介していきたいと思います。
そして最後には、バストアップマッサージと同時に取り入れると良いとされているバストアップ方法についてもシェアしていきますので、本格的にバストアップを検討されている方はぜひ参考にしてみてください。

胸が大きく成長する仕組みを簡単におさらい

このページの本題に入る前に、そもそも私たちの胸が大きく成長していく仕組みについて簡単におさらいしていきたいと思います。
既に詳しく知っていると言う方は、この段落は飛ばしてしまっても大丈夫です。

では、バストアップの仕組みについてですが、重要なカギとなるのはバスト内の脂肪と乳腺です。
バスト内には、クーパー靭帯や大胸筋などもありますが、これらはどちらかと言うとバストの大きさなどではなくバストの向きや形などに深く関係してくる部分になります。
無視して良いわけではありませんが、バストの成長には深く関係してこないので、ここでは脂肪と乳腺について詳しく見ていきたいと思います。

まず、私たちのバスト内にある脂肪は、その割合は約90%だと言われています。
そして、乳腺が約10%を占めると言う感じです。
となると、バストアップは脂肪をたくさん蓄えればいいんじゃないの?と言いたいところですが、ただ単に好きなものを好きなだけ食べて太っていくだけではバストアップには効果的ではありません。
なぜならば、バスト内に蓄えられている脂肪は、乳腺と結びつく形でそこに滞在できるようになっています。
つまり、乳腺の割合が小さければ小さいほどそこに蓄えられる脂肪の数が少なくなってしまいますので、バストアップをする際は脂肪よりも乳腺の割合を高めてあげる事にフォーカスするのが先決です。

乳腺は、女性ホルモンのエストロゲンによってその数が増えていき、女性ホルモンのプロゲステロンの働きによって一つ一つが大きく成長していきます。
なので、女性ホルモンをうまく機能させることがバストアップの秘訣ともいえます。
以上が、バストアップの仕組みとバストアップの秘訣になります。

バストアップマッサージの効果は根拠なし?!

それでは、このページのテーマであるバストアップマッサージの効果についてのお話をしたいと思います。
バストアップマッサージは、正しく行うことでバストアップ効果が期待できると言われていますが、どちらかと言うとマッサージと言うのは、女性ホルモンを増やすと言うよりはリンパの流れを良くして老廃物を排出したり、血流を促進して代謝をアップしたり、どういった効果が期待できます。
つまり、先程のバストアップの仕組みとは、一見深く関連がないようにも思われます。
そのため、一部の方の意見では、バストアップマッサージの効果は嘘。と言う意見まであります。
ですが実際はそうではありません。バストアップマッサージはちゃんと効果が期待できます。

バストアップマッサージが胸を大きくする理由

では、バストアップマッサージにきちんとバストアップの根拠がある理由についてみていきたいと思います。
先ほどお伝えしたようにバストアップマッサージは、バスト周辺のリンパの流れを改善したり、血流を促進したりする効果が期待できます。
そうすることで直接的なバストアップ効果はさほど期待できないものの、普段の食事で摂取したバストアップに良い成分や、子宮内で作られた女性ホルモンを効率よくバストに届けられるようになっていきます。

バストアップ成分や女性ホルモンは、バスト内に届かなければバストアップのための働きを果たしてくれません。
ですが、バストアップマッサージをすることでそういった成分やホルモンが効率よく胸に届くようになりますので、バストアップ効果が期待できるといえます。
直接的なバストアップ作用は期待できないものの、バストアップをサポートする効果は十分に期待できると言っても良いでしょう。

今すぐできるバストアップマッサージのやり方

バストアップマッサージにバストアップの根拠があることがわかったところで、バストアップマッサージの正しいやり方についてご紹介していきたいと思います。

バストアップマッサージのやり方その1

両手を交差するようにして、胸の前に持っていきます。
そして、両手を交差した状態のまま外側から内側にバスト全体を持ち上げるような感覚で、大きくゆっくり円を描くように回していきます。
やり過ぎはよくないのですが、数回程度をリズミカルに行います。

バストアップマッサージのやり方その2

先ほどのように、両手を交差するようにして胸の前に用意します。
そしたら両手を交差したまま胸の外側に手のひらを運んでいき、両脇から背中周辺のお肉をバスト中心にもっていくようにゆっくりと動かします。
手の位置が脇腹あたりからバストのほうに来たら、今度は両手をクロスした状態のままバストの下に手を置いて、優しく抱え込むようにゆっくりと持ち上げます。

マッサージをすると胸が小さくなるって聞いたけど…

バストアップマッサージをすると胸が小さくなってしまう。と言う話を耳にした事はありませんか?
この話は私も耳にしたことがあるのですが、この噂に根拠があるのかどうかと言われると、答えはイエスです。
ただ、それは間違ったバストアップマッサージをしたときに言えることです。
と言うと、先ほど紹介したバストアップマッサージの内容では、「ゆっくり」「優しく」といったような言葉が出てきたかと思います。

バストアップマッサージでは、あくまでゆっくりと優しくやるのがポイントなのですが、バストアップに熱が入りすぎて激しくマッサージをしてしまうと、バスト内の脂肪が燃焼されてしまい、逆に胸が小さくなることがあるようです。
なので、バストアップマッサージをすると胸が小さくなる。と言う噂はあながち間違っていないのですが、それは間違ったやり方をしてしまった場合に考えられること。と言う認識をしておくと良いかと思います。

なお、マッサージ自体は基本的にいつ行っても良いのですが、最も効果的なタイミングは入浴中もしくは入浴した後の体がポカポカの状態の時です。
せっかく継続していくのであれば、効果的なタイミングで行いたいものですよね。
絶対的な内容ではありませんが、効果的なタイミングを抑えて継続することで、より効果を実感しやすくなるかと思います。

バストアップマッサージはサプリと合わせると良い

バストアップマッサージは、単体だとバストアップ効果はあまり高くないのですが、バストアップサプリメントと合わせることによってその効果を最大限に引き出すことが可能になります。
なぜそのようなことが言えるのかと言うと、少し前の段落にもありましたように、バストアップマッサージによるバストアップ効果は、リンパの流れや血流を促進するものであり、そうなることによってバストアップの成分や女性ホルモンが効率よくバストに届きやすくなるというメリットがある。と言うものです。
つまり、バストアップマッサージによって体の巡りが良くなったところで、継続的にバストアップに良い成分などを効率よく摂取することができたらどうでしょう。
バストアップマッサージによるバストアップ効果がさらに引き立つのは容易に想像ができるかと思います。

もちろん普段からバランスの良い食生活を意識していたり、女性ホルモンの分泌が正常に行われているのであれば、バストアップマッサージをするだけでもいくらかバストアップ効果を期待することができます。
ですが、バストアップマッサージをすることに加えてバストアップサプリを摂取することによって、その効果をさらに高めることが期待できますので、本格的に胸を大きくしたいのであればこういった方法もあることを知っておくと便利かもしれません。

みんなが使っているバストアップサプリ

それでは、バストアップを検討されている多くの方が活用しているバストアップサプリのご紹介をしたいと思います。
そのサプリメントの名前は、ルーナです。

ルーナはバストアップに欠かせない女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのどちらにもアプローチをすることができるサプリメントです。
月経周期に合わせて2つの種類のサプリメントを服用するといった、少し変わった特徴があるのですが、こうすることによって効率の良いバストアップのサポートと、バストアップサプリならではの副作用のリスクを大きく下げることができます。
高い効果と高い安全性が期待できることから、ルーナは多くの方に取り入れられているバストアップサプリメントです。

ルーナでバストアップに成功した方の感想

私はもともと、バストアップマッサージを習慣的に行っていたのですが、なかなか効果を実感できずにバストアップマッサージをやめようか考えていました。
ちょうどその時、次に行うバストアップ方法を調べていたところ、バストアップマッサージに加えてサプリメントを活用することによってバストアップ効果がさらに期待できることがわかりました。
そこで私は効果が高く安全性が比較的高いと言われているルーナに出会い、飲んでみることにしました。

以前から続けていたバストアップマッサージをそのままに、ルーナを飲む習慣を加えたところ、私は継続2ヶ月目でバストアップ効果を実感することができました。
バストアップサプリで継続2ヶ月でバストアップ効果を実感する事はなかなか珍しいそうなのですが、今までのバストアップマッサージのおかげなのかなと私の中では思っています。

バストアップサプリであれば何でも良いわけではない

ここでは、バストアップマッサージに加えてサプリメントを習慣化するとバストアップ効果を引き出すことができる。と言う話をしましたが、バストアップサプリと言う名目のサプリであれば何でも良いと言うわけではありません。
サプリメントにもいろいろあり、一般的にはプエラリアと言う植物が使われているサプリメントがバストアップサプリとして有名かと思いますが、ある団体がプエラリアサプリの調査を行ったところ、調査したうちの約半分近くが対して効果ができないサプリであることがわかったそうです。

そこにはプエラリアの品質や、プエラリアの含有量などが関係しているのだと思うのですが、効果があまり期待できないサプリメントのほとんどが、相場よりも断然値段が安いサプリメントだそうで、このことからバストアップサプリでも安ければ良いと言うものではないことが裏付けられています。

サプリメントは継続することが大切ですので、高いものを選んでしまっては金銭状況が苦しくなってしまいますよね。
そのためできるだけ安いものを選びたくなる気持ちはよくわかるのですが、その結果中身が伴っていない残念なバストアップサプリを選んでしまっては、それこそお金の無駄になってしまいます。
ですから、バストアップサプリを取り入れるのであれば、効果が期待できる本物のサプリを選ぶようにしましょう。
なお、先ほどご紹介したルーナは根拠のあるバストアップサプリですので、安心してお使いいただけます。

正しく行うことがバストアップ成功の秘訣

ここでは正しいバストアップマッサージの方法と、オススメのバストアップサプリをご紹介しました。
バストアップマッサージにしてもバストアップサプリにしても、それら単体でも正しく継続することでバストアップ効果が期待できるでしょう。
ただ、ページ内でお伝えしたように、マッサージ+サプリの組み合わせを継続することでより効果的にバストアップ効果を実感できるようになるかと思います。

ただし、ただなんとなく続けるだけではなく、「正しく行う」これは常に意識していきましょう。たとえマッサージやサプリを継続しても、間違った方向性に進んでしまっては効果の実感にはなかなかたどり着きません。
なので、正しい方法で数カ月間継続することを前提に、バストアップを行っていきましょうね。

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