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バストアップのツボ【壇中】の正しい押し方!間違っていると効果なし!ポイント教えます♪

2017/09/17 バストアップ法
この記事は約 6 分で読めます。

バストアップに効果的なツボはいろいろありますが、全部を押すのは大変!と思っている方もいるでしょう。
バストアップ効果のあるツボの中でも有名なツボが【壇中】です。
このツボは、忙しくても毎日押してほしいツボです。
そんな【壇中】のツボですが、残念ながら押す場所を間違っている人もいるんです。
あなたは大丈夫ですか?
今回は正しい【壇中】の場所、押し方のポイントをご紹介します。

そもそもツボって何?!

東洋医学では、カラダをめぐるエネルギーを「気」と呼び、気の流れる道を「経絡(けいらく)」と呼びます。
経絡の中で大切なポイントとなるのが「ツボ」です。
ツボには、気が集まりやすく、邪気も集まりやすいと言われています。
ツボは、体調を整えてくれたり、自律神経を整えてくれたり、カラダの健康にとても関係しています。
ツボっていくつぐらいあると思いますか?私たちのカラダには、なんと361箇所もツボがあるんです。
3000年前ほどの歴史があり、長く愛されているツボは、今ではWHOでも認められている信用できるものです。

バストアップ効果のある壇中の場所は?

さっそくですが、壇中の場所を確認しましょう。鏡を見ながらチェックしてみてくださいね!
壇中は、乳首と乳首を直線で結んで、その真ん中よりも少し上のところです。
両腕を上げると、乳首と乳首のちょうど真ん中になります。
第四助間の高さで、胸骨上の位置になります。

壇中は心が痛いと、壇中も痛いというぐらい、ストレスに関係しています。
ストレスの度合いを見たり、心の病の診断に使われるツボでもあります。
精神的な悩みを抱えている時に押すと、痛みを強く感じるそうです。

また、壇中をくるくる何度も擦っていると、グレープフルーツの香りがしてくるそうです。
美容にとてもこだわっているシルク姉さんによると、壇中をくるくる揉みほぐし、女性ホルモンがコントロールされてきたら、グレープフルーツの香りがしてくるらしいです。
もっと揉みほぐすと、トマトの香り、さらに上級者になると、ザクロの香りがするそうです。

壇中のツボを刺激すると、どうしてバストアップになるの?

壇中のツボの効果を確認しましょう。
壇中には、女性ホルモンの分泌をうながす効果があります。
女性ホルモンはバストアップにかかせないものです。女性ホルモンの分泌が増えると、乳腺を刺激します。
乳腺は刺激されることで、発達しますが、乳腺が発達すると、それを守っている脂肪が増えるんです。
そう、この脂肪がバストになるのです。
乳腺が1の時、脂肪は9になります。乳腺が2になると、脂肪が18となります。
このように、乳腺を守るために必要な分の脂肪がつくようにカラダが働くというわけです。
細いのにバストが大きいあの子は、乳腺が発達しているということです。

女性ホルモンの分泌によって、バストアップだけでなく、美肌効果も期待できます。
くすみやシミを予防する効果や、たるみやしわにも効果的です。
髪の毛の乾燥などにも効くので、ツヤとコシを出してくれます。
不眠や過食などの精神的な病の緩和もしてくれます。
母乳を出したり、つわりの緩和、生理痛の軽減や不妊治療にも効果があります。

そして、ストレスの度合いを見ることもできるツボだと紹介しましたが、ストレスの軽減効果もあります。
ストレスがたまると、女性ホルモンの分泌が減り、男性ホルモンの分泌が優位になります。
そうすると、バストアップの妨げになったり、毛深くなったり、お肌の油分が増えたりします。
女性が女性らしくいるためにぜひ押してほしいツボというわけです。

女性ホルモンの分泌は、悲しいことにだんだん減ってきます。
更年期世代のカラダのきつさ、イライラ、精神的不安などはこのことが原因です。
今では、若い方でも女性ホルモンの分泌が減少し、プレ更年期と言われたりしています。
バストアップだけでなく、そういう悩みを抱えている方にもぜひおすすめしたいツボです。
現代社会を乗り越えるためにも、壇中の力を最大限に利用しましょう!

壇中の正しい押し方♪

場所も効果もしっかり分かったら、壇中を押してみましょう!
リラックスした状態で行うことが大事です。
お風呂につかってゆっくりしている時やtれ美を見ている時、寝る前の時間などがおすすめです。

片手の人差し指と中指と薬指をくっつけます。その上に反対の手の同じように3本くっつけた指を重ねます。
深く息を吐きながらゆっくり3秒押してください。そして、息を吸いながらもとに戻していきます。
それを5回~10回ほど繰り返しましょう。
呼吸を止めずに、吐くときに押し、吸うときに力を緩めるというのがポイントですよ。
吐く時に押すことで、筋肉が緩み、ツボへ刺激がカラダへ伝達するので効果的になります。

食後30分、飲酒した時、体調が悪い時はNGですので、気を付けてくださいね!
激しい運動やサウナの後も避けましょう。

ツボ押しはバストアップの基礎作り

今まで、サプリやバストアップクリームを試して、なかなかのお金と時間を費やした方も少なくないはず。
そんな方には、ツボ押しをおすすめします。
ツボは、自分の力を引き出してくれるといわれているものです。
自分の力、自分の美しさを最大に引き出したうえで、サプリやクリームを活用すると、効果の出方が変わります。
何事も基礎を整えることって大事ですよね?
まず、基盤を作りましょう。基盤ができると、サプリの成分がきちんとバストに届き、クリームの成分がきちんと吸収される状態ができます。
ツボ押しは、バストアップ法を初めて試す方、他のバストアップ法で効果が満足できなかった方におすすめです。

こんな生活は貧乳になります!

ツボ押しをしても、サプリを飲んでも、何をしても効果がでにくい方がいます。
それは、こんな生活をしている方です!

・乱れた食生活
・毎日電車や車で、歩かない生活
・パソコンを使う時間が長く、姿勢が悪い生活
・寝る食前まで携帯電話を見る生活
・お酒をたくさん飲む生活
・タバコをたくさん吸う生活
・寝る時間が遅く、睡眠時間が少ない生活

知らず知らずのうちにこんな生活送っていませんか?
食べ物の好き嫌いや乱れた生活リズム、移動がすべてドアtoドアのような運動不足だったり、ゴールデンタイムといわれる夜10時~夜中2時までの時間に眠れていなかったり…。
これらは、バストアップの妨げになります。
女性ホルモンが乱れる原因になるので、バストアップだけでなく、肌や髪などにも悪い影響が現れてしまいます。
当てはまるものがあった方は、生活の見直しも頑張ってみてくださいね!

とりあえず、壇中を押そう!

毎日仕事や家事に追われて、疲れる日もサボりたくなる日もありますよね。
そんな時は、とりあえず、壇中だけ押してください。
マスターすれば、バストアップだけでなく、心身ともに楽になるはずです。

余談ですが、壇中をチャクラで見てみると、第四チャクラに当たります。
ここが弱ると、孤独になる、他人に優しくできない、心が荒れるなどのことになると言われています。
壇中の他にもバスト周辺は第四チャクラになります。このことから見ても、ツボ押しは、おすすめです。
チャクラは色に共鳴するらしく、この第四チャクラは緑色だそうです。緑色をイメージしながらツボ押しを行うと良いでしょう。
私はここが弱っているのかな?優しくなれない日があります(笑)

壇中を押して、女性ホルモンをたくさん分泌して、バストアップも美肌も手に入れましょう。
ついでに優しさも手に入れましょう!(笑)

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