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バストアップに効果的なマッサージの方法まとめ

2017/09/22 バストアップ法
この記事は約 10 分で読めます。

バストアップ方法は様々ありますが、その中でも個人的にオススメのバストアップ方法がバストアップマッサージです。
マッサージですので、一度そのやり方を覚えてしまえば、自宅で簡単にお金をかけずに継続してバストアップを行うことができます。
このように手軽なバストアップ方法であることから、誰でも簡単に取り組みやすいため極端に言ってしまえば今日からでも始めることができます。

そこでこのページでは、誰でも簡単に始められるバストアップマッサージの方法をご紹介していきたいと思います。
また、後半部分では、バストアップの仕組みからなぜマッサージがバストアップに効果的なのかを詳しくご紹介し、さらにバストアップマッサージと組み合わせることでさらなるバストアップ効果が期待できる、あるバストアップ方法をご紹介したいと思います。

誰でも簡単にできるバストアップマッサージのやり方

それでは、今日から誰でも簡単にできるバストアップマッサージの中でも基本的なマッサージ方法をご紹介していきたいと思います。
まず最初に、鎖骨の真ん中の部分からみぞおちに向けて、両手の4本の指を使って交互に下に下ろしていきます。
そしてその次に、両手の手のひらを使って片方のバストの全体を下と上から包み込むように軽く抱えて、下から上に持ち上げるようにさすっていきます。(反対側の胸も同じようにマッサージしていきます)
そして最後は、先ほどやったように両方の手を使って片方のバストを手のひらで包み込みます。

なお、バスト側の手が下に来るようにします。そしてそれぞれの手のひらを使って一緒にバストをさすります。
イメージとしては、バスト内の詰まった血管をさすりながら解して改善していくようなイメージです。(反対側も同じような方法でマッサージをします)
これが、誰でも簡単にできる基本的なバストアップマッサージの方法になります。

ちなみにですが、このバストアップマッサージをすることにより、リンパの流れを改善しバスト周辺の老廃物を効率よく排出できるようになります。
その効果もありバスト周辺の血流が改善され、バストアップに必要不可欠な女性ホルモンが効率よく胸に届くようになります。
また、このマッサージをすることによって不眠が解消されたりむくみ改善、予防に効果的であったり、婦人科系の疾患なども改善されるようです。

バストアップマッサージで注意したいポイント

バストアップマッサージは、胸を大きくしたりその他にも女性にとって嬉しい効果をたくさんもたらしてくれる健康法のようなものですが、胸を大きくすることが目的なのであれば、そのために注意しておきたいポイントがいくつかあるんです。

まず1つ目は、マッサージは絶対に強く激しくやらないことです。
胸を大きくするのであれば、これは絶対に抑えなければいけない要素です。
なぜならば、いくらバストアップに効果的なマッサージとは言え、強く激しくやってしまうとバスト内の脂肪が燃えてなくなってしまう恐れがあります。
バスト内は約90%が脂肪で占められているのですが、マッサージを強くやってしまうと言うのはその割合を大きく減らしてしまう原因となります。
胸を大きくするどころか胸を小さくすることをサポートしてしまうことになりかねませんので、マッサージはあくまで強く優しく行なってくださいね。

2つ目はやりすぎないことです。
いくらマッサージをゆっくりと優しく行ったところで、必要以上にやりすぎてしまうと、それもまたバスト内の脂肪が燃焼されてしまう原因になってしまいます。
先程のマッサージで言うと、最初から最後までの流れを1日三セット程度行う位にしましょう。
それ以上はやり過ぎとなり、胸が小さくなってしまう可能性があります。

そして最後にお伝えしたいのが、正しい方法で行うということです。
意外とやってしまいがちなのですが、特にせっかちな方の場合、やり方を最初目を通すものの、流し読みをするような形で何となく理解し、それで行ってみた結果やり方が微妙に違っていて数ヶ月間継続しても全く効果が得られなかった。ということがあります。
バストアップマッサージだけに言えることではありませんが、とにかく正しい方法で継続しなければ、求める効果につながらない恐れがありますので、やり方をものにするまでは参考となるものとご自身の動きを照らし合わせながらゆっくりと行っていきましょう。

なぜバストアップマッサージで胸が大きくなるの?

ここまで、バストアップマッサージのやり方とその注意点についてお話ししてきましたが、そもそも何でバストアップマッサージをすると胸が大きくなるのか。という疑問を持った事はありませんか?
そもそも胸が大きくなるにはきちんとした仕組みがあり、バストアップマッサージはその仕組みに沿った根拠のあるバストアップ方法です。
そこで、バストアップマッサージで胸が大きくなる仕組みについてしっかりと理解をしたいと言う方に向けて、胸が大きくなる仕組みとバストアップマッサージの関係性について、少しお話ししたいと思います。

胸が大きくなる仕組み

まずは胸が大きくなる仕組みからです。私たちのバスト内には、乳腺と脂肪があります。少し前にバスト内は90%が脂肪で占められていると言う話をしましたが、その残りの約10%が乳腺だと言われています。
バスト内の脂肪はこの乳腺に結びつくような形でバスト内にキープすることができています。
つまり乳腺が全くない状態だと胸にある脂肪は、すぐにエネルギーとして燃焼されやすくなってしまうのです。
なので、ひたすら不健康な食事をして脂肪を蓄えると言うよりは、乳腺を発達させることにフォーカスしたほうがより効率の良いバストアップにつながります。
ではその乳腺はどのように発達していくのかと言うと、女性ホルモンのエストロゲンの働きで数が増えていき、女性ホルモンのプロゲステロンの働きで乳腺の一つ一つが大きく成長していきます。

こうして女性ホルモンの力によって乳腺が発達すると、バスト内に蓄えられるトータルの脂肪の量が増えていきますので、結果としてバスト内にたくさんの脂肪が蓄えられている大きなバストに成長していくわけです。
これが胸が大きくなっていく仕組みですが、バストアップマッサージをすることによって、バスト周辺の血流が良くなっていくため、体内で分泌される女性ホルモンが以前よりも効率よく胸に届きやすくなります。
そうなることによって女性ホルモンが以前にも増して乳腺に働きかけやすくなるため、胸が大きくなっていく。という仕組みです。
つまり、直接的なバストアップ効果と言うよりは、バストアップをサポートする効果がバストアップマッサージで期待できるというわけですね。

バストアップマッサージではすぐに胸は大きくならない

バストアップマッサージを繰り返すと胸が大きくなるのは確かなのですが、その効果はすぐには現れないことをご存知でしょうか?
バストアップマッサージは確かに根拠があり、継続することでその効果を期待することができるのですが、実際に体の中で働いてバストに対してアプローチをしてくれているのは目に見えないほど小さいホルモンや成分たちです。

なので、それほどにも小さい者たちが体の中で働き、私たち人間の目で見てわかるほど大きな変化をもたらすには、相当時間がかかってしまうのはお分かりいただけるかと思います。
そう考えると、正しいバストアップ方法としてマッサージを取り入れたとしても、1日、2日、もしくは数週間程度で大幅なバストアップ効果には至らないのは仕方がないですよね。

私自身も経験があるのですが、2ヶ月続けてもはっきりとバストアップ効果を感じることができませんでした。
感覚としては3ヶ月程度続けてようやく胸の膨らみを感じ始めることができた。というレベルです。
正しい方法できちんと継続していてもこのくらいなのです。
ですから、もしもそれを知らずに、「私は1ヶ月継続したけどだめだった。」とあきらめてしまっては非常にもったいないですよね。
その方ももしかしたら、あと2ヶ月もしくは3ヶ月継続していれば膨らみを実感できていたかもしれません。

ここであえてこの話をしたのは、正しい方法を継続したけどだめだった。となってしまわないようにするためです。
もしもあなたがバストアップ効果をマッサージによって得たいのであれば、3ヶ月もしくは半年程度は我慢強く継続されることをお勧めします。

バストアップサプリを飲むとより効果が高まる

先ほど、バストあってマッサージは効果の実感までに少々時間がかかってしまうと言う話をしました。
ですが、その効果をちょっとでも早めることが期待できる方法として私はバストアップサプリをお勧めします。
最近ではバストアップサプリの王道となっている成分のプエラリアの危険性が話題となっていますが、バストアップサプリには、その名の通り胸のサイズアップに効果的な成分が豊富に凝縮されています。
その働きによって女性ホルモンの乳腺の発達をサポートすることができるため、それにプラスしてバストアップマッサージを継続して行えば、さらにその効果を高めることができます。
なので、本格的なバストアップを検討しているのであれば、バストアップマッサージだけでなく、ちょっとお金をかけてでも本格的なバストアップサプリを購入されることをお勧めします。

どのバストアップサプリがオススメ?

バストアップサプリを活用することにより、マッサージによるバストアップ効果をさらに引き立たせることができますが、バストアップサプリをインターネットで検索するとその数は無数に存在するため、どれを選んだら良いか分からなくまた新たな悩みの種となってしまうこともあるでしょう。
そこでここであえて1つお勧めするとすれば、私はピンキープラスをあなたにお勧めします。
最近ではバストアップサプリの主成分となっているプエラリアの危険性が注目されていますが、このサプリメントは実際に効果がある人気のバストアップサプリの中でも唯一プエラリアを使っていないバストアップサプリなんです。

ブラックコホシュと言う他の成分を主成分としており、プエラリアのサプリが飲めない妊婦さんでも安心して飲むことができるサプリメントで有名です。
せっかく飲むのであれば安全に摂取していきたいですし、体の不調は避けたいですよね。
そしてなおかつ胸の膨らみを実感したいはずです。
そんな時はピンキープラスを選ぶことを私はお勧めします。

ピンキープラスの基本情報

ピンキープラスは、今やTwitterやFacebookでも大変話題になっているバストアップサプリです。
公式サイトをご覧いただくとお分かりになるかと思いますが、テレビでも取り上げられた経歴があり、実際に多くの方に注目されているサプリメントでもあります。
使われている主な成分は、先ほどもご紹介したブラックコホシュやバレリアン、ロディオオラロゼア、ヘンプオイル、発酵ウコンなどです。
これらの様々な天然成分の働きにより、女性特有の心の乱れを落ち着かせる効果や、ストレスに対するリフレッシュ作用、摂取した成分をより体内に吸収しやすくするための体作りをサポートするなど、いろんなメリットがあります。

本来の目的としてはバストアップがメインの目的となるかと思いますが、こちらのサプリメントを飲むことにより、生理前の心や体の不調や、ストレスコントロール効果など様々なメリットが期待できますので、私はここにお金を投資する価値は十分にあると思っています。
ちなみにですが、こちらのサプリメントは定期購入で購入すると、初回なんと500円で購入することができます。購入金額のハードルが低いのもオススメできる理由の1つです。

正しく継続して理想の胸を手に入れよう

バストアップマッサージは、確かに根拠のあるバストアップ方法ではありますが、それ単独で継続するよりも、バストアップサプリメントを摂取する習慣を同時に取り入れた方がその効果をより実感しやすくなるでしょう。
また、このようにバストアップのための正しい習慣を取り入れたところで、具体的なやり方がちょっとでも間違っていればその効果が大幅に下がってしまうことだって十分にあります。
ですので、正しい方法でなおかつ継続をし続けることが大切です。
そうすることで、きっと理想のバストを手に入れることができるでしょう!

〇〇するだけたった5分…?ネットで噂のバストアップ法をAカップの貧乳女子が試してみた結果… 飲むだけで簡単に2カップアップ…?バストアップサプリの威力が凄い!その効果とは?

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