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バストアップには、ちょっぴり痛いツボを押すと効果的?おすすめツボ紹介

2017/09/19 バストアップ法
この記事は約 6 分で読めます。

バストアップに日々励んでいるみなさん、もうツボ押しマッサージは試しましたか?
豊胸手術やサプリメントに手を出す前に、自分でできちゃうツボ押しマッサージを始めてみませんか?
女性ホルモンを刺激するツボには、バストアップ効果はもちろん、肌や髪をきれいにしてくれたりと、女性に嬉しい効果がたくさんあります。
しかも、お金がかからず、今すぐ始めることができます。
今回は、そんなバストアップ効果のある、ちょっぴり痛い(痛気持ち良い)ツボをご紹介します♪

バストアップにツボ押しマッサージをおすすめの理由

バストアップの方法はいろいろありますよね。もうさまざまな方法を試した方もいるかもしれません。
豊胸手術を考えた方もいるかもしれません。手術ってやっぱり怖いですし、お金もすごくかかりますよね…。
サプリメントもどれがいいのか分からないし、副作用も気になるし…。
そんな方は、ぜひツボ押しマッサージからスタートしてみませんか?
即効性があるとは言えませんが、無料でできるバストアップ方法です。
お金をかける前にまずは、自分でやってみましょう!

〈理由1:健康的なカラダにする〉

ツボはカラダの健康ととても密接しています。
バストアップに良い女性ホルモンの分泌を活発にしてくれることで、胸を大きくする以外にも、血行促進効果や、生理不順改善、生理痛緩和、イライラ予防、更年期障害改善…など女性の健康に嬉しいことがいっぱいです。
リンパの流れも良くしてくれるので、カラダの毒を排出し、きれいな状態でいることができます。

なんてったって、女性ホルモンは女性を女性らしくしてくれる美容ホルモン。
ウエストを引き締めてカラダのラインを作り、女性として魅力的なボディ作りができます。
ツボ押しマッサージは、健康にも美容にも最高の方法です♪

〈理由2:低コスト〉

ツボ押しマッサージは、方法さえマスターしてしまえば、特に新しく何かを購入する必要はありません。
人によっては、マッサージオイルやボディクリームなどを使う方もいますが、それでも他のバストアップ方法に比べるとかなり低コストです。
バストアップにそんなお金をかけれなくて、諦めていた方には、とても嬉しいですよね♪

〈理由3:バストの基礎を整える〉

ツボは自分の力を引き出してくれるものです。何か他の力を頼るものでなく、自分の本来の美しさを最大限に引き出してくれます。
バストの基盤を作ってくれるものになります。何事も基盤がしっかりしていないと、いろんな効果って出にくいですよね。
プロの人ほど基盤、基礎を大事にしています。バストアップも同じで、基盤、基礎ができてからこその応用です。
サプリメントなどを始める前にツボ押しマッサージで、バストの基礎を整えることで、他の方法での効果もでやすいです。

ちょっぴり痛い?バストアップのツボおすすめ5選

バストアップを目指すなら、ぜひココを刺激してほしい!というツボを5つご紹介します。
ツボの位置をしっかりマスターしさえすれば、今すぐできますので、ぜひ確かめながらしていってくださいね。
今から紹介するツボはちょっぴり痛いので、分かりやすいと思います♪

1.壇中(だんちゅう)

壇中はバストアップのツボの中でも有名なツボになります。
女性ホルモンの分泌を活発にしてくれるツボです。
女性ホルモンは、美容のホルモンとも言われており、肌や髪をきれいにしてくれる効果もあります。
また、壇中はストレスや疲れにも効果的で、痛みの度合いがストレスの度合いになるそうですよ。

壇中は左右の乳首を結んで、ちょうど真ん中のところに位置します。
押すとちょっぴり痛いと間違いありません。
壇中をくるくる回すようにマッサージすると、グレープフルーツの香りがしてきます。
この香りもツボの位置を確かめることができるので、いまいちツボの位置が分からない人は試してみてくださいね。

ツボを確認できたら、指でツボの力を入れていきます。
徐々に強くしていくようにしてくださいね。息を吐きながら、3秒間押します。
そして、息を吸いながら3秒かけて、徐々に力を抜いて下さい。これを10回行います。

2.天渓(てんけい)

天渓は、乳腺を刺激するツボです。
乳腺を刺激することで発達し、バストの脂肪が増えます。
乳腺は母乳をつくる大切な場所です。なので、この乳腺を守るために脂肪は増えるのです。
胸を大きくする効果の他に、胸のハリをアップさせてくれます。

天渓の位置は、バストトップと同じ高さで、脇の下になります。
バストの境目です。ちょっぴり痛いところです。

バストを持ち上げるイメージで、両方同時に押します。
両方同時に刺激することがポイントになります。5回ほど行ってください。

3.乳根(にゅうこん)

乳根のツボは、女性ホルモンを活性する効果と、リンパの流れをよくする効果があります。
バストの循環を良くしてくれるので、女性ホルモンや栄養分がバストまで行き渡ることができ、バストアップにつながります。
母乳を作る機能を高めてくれる効果もあり、授乳中の乳腺炎を予防や母乳の出をよくしてくれます。

乳根の位置は、バストトップから指2本下です。押すとちょっぴり痛いです。

ゆっくり息を吐きながら、徐々に力を入れるように3秒間ツボを押し、ゆっくり離して下さい。
両方同時に押します。これを5回行ってください。

4.神封(しんぷう・しんぽう)

神封は女性ホルモンを活性化し、乳腺も刺激します。
バストアップにはかかせないツボです。
バストの形を整える効果やハリを出す効果もあります。

神封の位置は、谷間から指をバストトップにむかって滑らせ、ペコンとへこんだところになります。
バストトップの高さで、正中線からバストトップに向かって指2本分移動したところでちょっぴり痛い場所です。

ゆっくり息を吐きながら3秒間押し、ゆっくり離します。
両方同時に押してください。5回行って下さい。

5.渕腋(えんえき)

渕腋のツボは女性ホルモンを刺激し、バストアップ効果につなげます。
また、姿勢をよくしてくれる効果があり、バスト周辺の循環を良くしてくれます。
バストのリフトアップにも効果ありです。

渕腋の位置は、バストトップから10センチほど外側で、脇の下にあります。
押すとちょっぴり痛いところです。

左右同時に押します。ゆっくり息を吐きながら3秒間押し、ゆっくり離します。
5回繰り返して下さい。

ツボ押しマッサージはとにかく続けること!

ツボ押しマッサージは、継続することが効果を出すコツと言えます。
上記の5つを順番にしたとしても5分~10分です。
そんなに時間もかからないので、ぜひ毎日続けてみましょう。
お風呂の中やお風呂上りのカラダが温まっている時にするのがおすすめです。
個人的には、ボディスクラブでついでのようにツボマッサージするのが好きです。
スクラブが、血行促進もしてくれるので、効果が高いはず。

ツボ押しマッサージは、簡単すぎるし、お金もかからないし、本当に効果がでるのかな?と思う方もいるかもしれません。
実際に、3か月~半年ぐらいで効果が出る方は多いです。
2カップアップや3カップアップした方もたくさんいます。すごくないですか?
もしも、もっと早く効果を実感したいと思われる方は、併用して、育乳ブラやサプリメント、バストアップクリームなどを活用するのも良いです。
コツコツ継続して、バストアップし、ナイスバディを手に入れましょう♪

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