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ナイトブラの効果は?口コミをまとめてみた

2017/11/23 ブラジャー
この記事は約 10 分で読めます。

最近では夜寝るときに着用するナイトブラと言うタイプのブラジャーが流行っていますが、そもそもなぜ夜寝るときにブラジャーをつける必要があるのでしょうか?
またナイトブラを着用している人はどのような効果を感じどのような感想を発信しているのでしょうか。
また、胸をいたわるためのバストケアをするならば、ナイトブラと同時にどんなことを気をつけるべきなのか。といったようなポイントについても後半部分で特集していきたいと思います。
今現在バストケアに関心のある方にとって大変ためになる内容だと思いますので、ぜひ参考にしていただければなと思います。

ナイトブラって何のためにつけるの?

最近ナイトブラを着用する女性が日本国内でも増えてきているようですが、そもそもなぜナイトブラを着用する必要があるのでしょうか。それについて一緒に考えていきたいと思います。
もともと私もそうでしたが、夜寝るときにブラジャーを着用しないで寝る人からすると、わざわざ自由にできるときにブラジャーを着用する心理はよくわかりませんよね。
ですが、ナイトブラを着用することによって、重力によって胸のお肉が下に引っ張られてしまうことを防ぐことができます。
そうすることで、将来的にバストの形が崩れてしまうことを未然に防ぐことができます。

実際にノーブラで寝ていた方とナイトブラを着用している方では、バストの形が崩れ始めるタイミングが大きく違ってくることもわかっているそうです。
さらに、近年のナイトブラは進化を続けており、きちんとしたものを選べば睡眠の質が向上することがわかっています。
寝付きが良くなったり、深い睡眠を取れる時間が長くなるといったような結果も出ています。
このことから、ナイトブラを着用することにそれなりの意義があることがわかりますね。

ナイトブラを着けずにノーブラのまま過ごすとどうなるの?

では逆に、ノーブラで寝る生活をこのまま何年も続けているとどうなってしまうのでしょうか。
ノーブラって言う事は、少なくともその間は胸を締め付ける時間がないため、リンパの流れをとどめてしまうこともありませんのでその分乳がんのリスクを避けることができるのですが、ブラジャーを着用していない時間が続けば続くほど、胸の重さでバスト内のクーパー靭帯がどんどん伸びていってしまいます。
このクーパー靭帯と言うのは、コラーゲンでできておりゴムでできているわけではありませんから、いちど伸びきってしまうとそれっきりで元には戻らないんです。

もともと上を向いた正しい位置にキープしてくれる役割を持つクーパー靭帯ですが、長年のノーブラの積み重ねでクーパー靭帯が伸びてしまうと、若くしてバストの位置が下に垂れ下がってしまうようになってしまうのです。
確かに日中ブラジャーの締め付けによって苦しい思いをしていることから夜寝るときは解放されたいと言う気持ちはわかりますが、これを積み重ねると将来のバストスタイルに大きく影響が出てくることは間違いないでしょう。

ナイトブラ選びで大事なポイント

それでは、実際にナイトブラを選ぶときに重要視したいポイントをいくつか見ていきたいと思います。

サイズ感

ナイトブラを選ぶ際気をつけたいポイントはいくつかありますが、まず最初に絶対的に押さえておかなければいけないのがサイズです。
これはナイトブラに限った話ではありませんが、当然ナイトブラもサイズが合っていなければ本来の役割を果たしてくれません。
ですので、質感よりもデザインよりもまずはサイズがきちんと合っているかチェックすることが大切です。

どんな構造になっているか

ナイトブラにもいろいろあり、ホックが付いているタイプのものや、締め付けが強い作りになっているものなど、いろんな特徴があるのですが、睡眠の妨げにならないように締め付けがきつくないものを選びたいのであれば、ホックが付いておらずワイヤーがない物を選びましょう。
その分バストのホールド力が下がってしまうことが心配されますが、最近のナイトブラはそういった部分も踏まえて考慮されて作られているので、心配する必要はありません。

どんな素材で作られているか

基本的にコットンで作られているものが多いのですが、中には化学繊維で作られているものや、コットンと化学繊維のミックスになっているものがあります。
最低限肌が触れる部分だけはコットンで作られているものを選びたいところですが、通気性であったり質感等にこだわりたい方はやはりコットン100%のもの選ぶのが良いです。

デザイン性

やはりせっかくアパレルアイテムを購入するのであれば、自分のお気に入りのデザインのもの選んでいきたいですよね。
メーカーによっていろんなデザインのものが出ていますが、お気に入りのものを選ぶことで着用するモチベーションも上がりますので、最終的な判断材料としてデザイン性で選ぶと言うのもあながち悪くないと思います。
ただし、デザイン性を優先するがゆえに機能性を無視してしまうのはもったいないですので、その辺はうまく折り合いをつけたいですね。

ナイトブラの効果は?着用している人の口コミ

・今までは、ナイトブラを着用するなんてありえないと思っていましたが、ノーブラで寝続けることがバストケアではあまり良くないことを知り、ナイトブラをつけるようになりました。
最初の数日間は寝るときにちょっと違和感を感じましたが、全く寝付くことができないほどではありませんでしたし、そこを乗り越えてしまえば全然気になりません。
ただしナイトブラの素材がコットン100%のものでないとちょっと気になってしまうかもしれません。

・ナイトブラを実際に使ってみて、寝ている時の胸の揺れがあまり気にならなくなり睡眠の質が高まったような気がします。
最初はランニングコストとして何枚か買わないといけませんが、しまむらや楽天で安いものを探せば全然ありますので、はじめのうちはそういったもので良いと思います。私もそうでした。
そして自分にとってはどんなものを求めたいのかと言う部分が見えてきますので、後々値段がかかる高いものを購入するのが良い流れかなと思います。

・長年ノーブラで寝る習慣があったので、すでにバストが下に垂れ下がって始めてきてしまいました。
これを元に戻すことはできないそうですがこれ以上悪化させないためにもナイトブラをつける習慣を始めました。
しっかりとしたものを選べば私のようにすでに進行が始まっている人でもちゃんとキャッチして固定してくれるので非常に助かっています。
あわよくば10年後、20年後も今位の形で留まってくれればなといます。

買うならどのナイトブラが良い?

ナイトブラをインターネットで検索するといろんなメーカーのアイテムが出てくるため、どれほどの予算があった場合どんなものを選べば良いのか。と言う部分に悩みを抱えてしまう方も少なくありません。
もちろんお気に入りのブランドがあればそこのものを購入したら良いですし、とにかく値段が安いものを追求したければ楽天などで最安値のものを選ぶと良いでしょう。
ただ、選択肢の1つとしてあえて何かを言うならば、個人的にはしまむらのナイトブラをお勧めします。
なぜしまむらのナイトブラをあなたにお勧めするのかと言うと、まずは購入するハードルがとても低いことです。

ナイトブラを初めて購入される方であれば、当然ナイトブラを実際につけたときにどのような感じで何を求めたいのか。といった部分はあまりわからないかと思います。
その段階でインターネットで安易に選んでしまうとお金を無駄にしてしまう可能性だってあります。
ですが、しまむらであれば多くの方にとって近くに店舗があり、かなり手軽なものだと思います。
そして何より値段がとても安く、1枚あたり580円で手に入れることができます。
そしてセールの時に購入すると、なんと200円でナイトブラが手に入るそうです。
これほど手軽で値段が低ければ、ファーストステップとしてしまむらのナイトブラを選ぶと言うのもありですよね。

ちなみに、値段が安いためそれなりにクオリティーがひどいものなのではないかと心配されている方もいらっしゃるかもしれませんが、そんな事はありません。
素材はコットン100%でできているため、つけ心地も良いですし、胸をホールドしてくれるフィット感も程良いと評判です。
選択肢の1つとして、まず最初はしまむらのナイトブラでどんなものかを体感してみるのも良いかと思います。

バストをいたわるならこんなことに気をつけよう

もしもあなたがバストの形などを重要視するのであれば、ナイトブラの効果を最大限に生かすことも大切ですがそれだけに頼り切ってしまうのは少々不十分な気がします。
なぜならばナイトブラを着用することで外側からのケアはできますが、内側からのケアはできていないからです。
そこで、内側からはどのようなケアをして行くことができるのか見ていきます。

睡眠の質を高める

バストケアをする上で睡眠の質を高めておくことがとても大切なことなんです。
何故かと言うと、私たちのバストの成長には女性ホルモンが必要不可欠なのですが、女性ホルモンは深い睡眠をとっている間に最も多く分泌されるのです。
つまり、睡眠時間を確保せず質の低い睡眠となってしまうと女性ホルモンの分泌量が根本的に低下してしまいます。
このようにして女性ホルモンが減ってしまうとバストの張りをサポートすることもできずに、見た目にもわかる元気のないバストになってしまいます。

では睡眠の質を高めるために具大的にどんなことができるのかと言うと、それは非常に簡単で寝る前にスマートフォンなどを止めることです。
実はスマートフォンなどの電子機器類から発生するブルーライトと言うのが私たちの睡眠は妨げると言われています。
ブルーライトを寝る前に浴びる人と浴びない人で睡眠に関する実験を行ったところ、寝る前にブルーライトを大量に浴びた人は寝付くまでにかなり時間がかかってしまったことがわかっています。
逆にそうでない方の方は睡眠の質が向上したそうです。

ある栄養を摂取する

これはバストアップをする際にも取り入れられるのですが、イソフラボンとボロンと言う栄養を積極的に摂取するようにします。
まずイソフラボンと言うのは、バストアップサプリの王道でもあるプエラリアに含まれる栄養であり、私たちにとって身近な大豆食品にもたくさん含まれています。
このイソフラボンは体の中で女性ホルモンに似た働きをしてくれます。
そしてバスト内に届くと乳腺を発達させる効果が期待でき、胸に針を持たせて大きく膨らましてくれる効果もあるのです。

だからといって女性ホルモンの分泌量を増やす努力をしなくて良いわけではありませんが、少なくとも女性ホルモンの分泌量のコントロールや実際にその働きをサポートしてくれる効果がありますので、イソフラボンを摂取して損することはありません。
ボロンはイソフラボンとはちょっと違う、体内の女性ホルモンの量を増やしてくれる働きがあります。
実際にあるグラビアアイドルの方が、この栄養がたくさん含まれるキャベツを積極的に摂取し続けた結果バストサイズが大幅にアップしたと言う話があります。
体の内側の話になりますので、あまり想像できないかもしれませんが、体の内側からのアプローチも意外と無視できませんよ。

ナイトブラは着けないよりも着けた方が良さそう!

ナイトブラの効果については、基本的には胸の位置が下に垂れ下がってしまわないように固定することですが、大手下着メーカーの実験によって睡眠の質を向上することがわかっています。
このことから、着けないよりもつけた方が良い事は明白でしょう。
ただ、ナイトブラを着用することでちょっとばかりの締め付けによって乳がんのリスクが高まってしまうと心配されている方は、お風呂上がりにバストマッサージなどをするのがオススメです。
そうすることによって乳がんのリスクを高めてしまうリンパの流れを改善することができますので、乳がんのリスクを下げながらもバストの形を守ることができるようになります。

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