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ザクロの効能と効果についてまとめてみた!

2017/07/24 バストアップ成分
この記事は約 9 分で読めます。

ザクロと言えば、宝石のように美しく甘酸っぱくておいしい果物であり、ビタミン豊富でエストロゲンと同じ働きをする成分が含まれている為、多くの女性から愛されつづけています。
「女性の果物」と言われているほど、女性にメリットの多いフルーツとして有名です。
海外の一部の地域では、大昔から愛され続けていて、もはや無くてはならない存在でもあるのです。

原産国は「イラン」です。
イラン人やトルコ人の肌が美しい理由の一つに中東のほうではザクロが女性を美しくし、ザクロがホルモンに良い影響を与え人々に健康と幸せをあげる魔法のような果物として有名です。
薬用として用いられているイラン、エジプト、インド。
調味料としてでも幅広く使われていて、料理にもザクロを入れて食べる人たちもいるんです。
今回この記事では、ザクロの知られざる効果や効能についてもっと分かりやすく詳しくまとめていきたいと思います。

ザクロが女性に人気な理由

ザクロが女性から人気である理由は、女性ホルモンに良い影響を与えるということがまず一つ。
女性ホルモンには二つのホルモンがあります。
その中の一つのホルモンにエストロゲンというホルモンがあります。
そのエストロゲンというホルモンと同じような働きをしてくれる成分がザクロに含まれています。

それは「女性ホルモン様作用物質」というもので、生理不順や更年期障害、といったホルモンの乱れが原因で発症する症状を抑えてくれるのです。
女性から人気を得ている大きな理由は、このように女性が抱えている複雑なホルモンの乱れを回避してくれる働きがあることが大きく関係しています。
エストロゲンの話だけではなく、他にも様々な栄養素を持っています。
ビタミンも豊富で脂質やタンパク質、カリウムなどが含まれていて、血液の流れをスムーズにしてくれたり、自律神経やホルモンのボランスもうまく調整してくれるのです。

ザクロに含まれているビタミンは特に肌を綺麗にしてくれます。
海外ではザクロの成分が含まれているパックやオイルを使用して肌のトラブル改善をされている方が結構いらっしゃるようです。
女性に人気を集めているザクロ、それはエストロゲンと同じ働きをし、ホルモンのバランスを整え、ビタミンの力で肌を綺麗にしてくれるといった女性を喜ばせるメリットがたくさんあることから女性の果実と言われ続けているんです。

女性だけでなく、男性にもメリットがある

上記の説明で、ザクロに女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをする成分が含まれているというお話をしました。
このエストロゲンというものは女性ホルモンの一つですので、男性ホルモンが強くて女性ホルモンを活発にしたいとお考えの方には、是非ザクロを積極的に摂取するようオススメしたと思いますが、男性の方からしたら、「自分たちは男だからあまり関係ないのでは?」と思われる男性もいらっしゃると思います。
実は女性だけでなく、男性にもメリットがたくさんあるのです。

男性の方の中に、男は男性ホルモンしか持っていないんじゃないか?とよく誤解されてるケースが多いのですが、それは間違いで、男性も女性ホルモンも存在しているんです。
女性ホルモンが少なく男性ホルモン分泌が過剰な場合に、前立腺ガンを発症させる場合がよくあるようです。
しかし、そんなとき過剰になってしまった男性ホルモンを抑制し、女性ホルモンを活発にさせると前立腺ガンを予防することができるようです。

また、薄毛や抜け毛で悩まされている方もザクロを摂取することで改善することができるんです。
その理由も先ほどと同じで、男性ホルモンを抑制し、女性ホルモンの働きを強めることで緩和されるのです。
体臭やワキガの臭いも抑える力があるとも言われており、男性にもメリットがたくさんあることがわかりますね。

薄毛が緩和するという事はムダ毛も増えてしまうのでは?

女性ホルモンが薄毛を緩和し、髪の毛の量を増やすということは、ムダ毛も濃くなるのではないか?と心配なさる方がいらっしゃると思います。
実は体毛と髪の毛の部分によってホルモンの働き方に差がでるのです。
男性ホルモンは体毛によく働きかけ、女性ホルモンは髪の毛などに働きかけるようです。

体毛の細さや太さ、濃さ薄さ、毛の質は全てホルモンから大きく影響を受けています。

男性ホルモンは毛乳頭などに発育命令をだしています。
逆に女性ホルモンは、毛包メラノサイトという毛を黒くする細胞部分の働きを抑制してくれることから毛を
目立たなくさせてくれるのです。

特に男の人は20代から女性ホルモンが減少していきます。
そのかわり男性ホルモンが優位になるために髪の毛が薄くなっていきます。
「女性ホルモン様作用物質」を含むザクロを摂取すると男性ホルモンを抑制することから薄毛を緩和
できるということですが、決して「女性ホルモン様作用物質」を摂取したからとゆって体毛が濃くなるということには繋がりません。
安心してくださいね!

その他のザクロの効能と効果

上記で「女性ホルモン様作用物質」のメリットについてたくさん説明してきましたが、それだけではなくてザクロにはもっとたくさんの栄養素が含まれています。
薬品として使用している国も存在します。それほど人間の体に良い働きを与えているわけですね。

ザクロにはまず、ビタミンが非常に豊富であることがまず一つ。
ビタミンB1,ビタミンB2,ビタミンC,タンニン,アントシアニン,ポリフェノール,カリウム,ナイアシン,エラグ酸,クエン酸,ナイアシン,など栄養価の高い成分がたくさん含まれています。
これらのビタミンは髪の毛や肌を綺麗にしてくれる良いものがたくさん含まれています。
では、この内容を踏まえて、具体的にどんな効果があるか見ていきましょう!

血流改善

美容にとてもいいとされるザクロですが、これだけでなく血流の流れをスムーズにしてくれる作用も豊富なんです。
動脈硬化などの病気を予防してくれることもわかっており、自律神経のバランスの悪さも調整してくれたり、健康へ導いてくれる果物としても有名です。

むくみ解消

むくみのトラブルを防いでくれるカリウムが含まれていることから、余分な水分を体のすみずみから排出してくれるのです。
デトックス効果も多く期待できます。
朝起きて鏡で顔を見ると水分が顔に溜まり、目の周りや顔全体が浮腫んでいることがありませんか?

普段から水分をよく排出できていない方は腎臓などを悪くしている可能性があります。
水分が必要以上に体に溜まるというのは、以外と怖い事で水毒症になったり、メニエールになったり、自律神経失調症になったりさまざまな病気を発症させてしまうかもしれないんです。

ところが、ザクロは体から余分な水分を出してくれることにより、余分な水分蓄積が原因でなる浮腫みなどのトラブルを回避してくれて、水が原因で発症してしまう病気も予防ができるのです。

目の見え方改善

視力がよくないひとでも、ポリフェノールが豊富なザクロを摂取することで視力がアップした、という人もいるくらいです。
ブルーベリーが目に良いとされる有名な理由の一つに、ブルーベリーに含まれている成分の一つである「アントシアニン」が含まれていることですね。
非常に目に良い働きをするということで人気を得ています。

ザクロにもそのアントシアニンが含まれており、ポリフェノールも豊富であることから視力に良い影響をもたらすと言われています。

視力回復以外にも「アントシアニン」は目の老化も防いでくれることから、白内障や緑内障という眼病なども予防が期待できるとも言われております。
ブルーベリーや人参以外でも視力に良い影響を与えてくれる食べ物の一つにザクロ!そして目のお悩みだけでなく、「ビタミン」も豊富で「女性ホルモン様作用物質」も含まれているので婦人科系の症状で悩まれている方や、肌のお悩みを抱えている方など本当に幅広く様々の方にオススメできる代物なのです。

お肌のトラブルへの効果

シミや毛穴トラブル、そばかす、しわ、といった悩みのお持ちの方にも最適です。
体を中から美しくしてくれることから続けることで外見も美しくなっていくのです。

バストアップ効果

上記のホルモンの話に戻りますが、エストロゲンと同じ働きをする女性ホルモン様作用物質はバストアップにもすごい効果的なのですね。
ザクロを続けた人達の話の中から「1カップ」サイズが上がったという人も多数存在しています。

女性器の病気予防効果

そしてまた先ほどのエストロゲンの話に戻りますが、皆さんは何歳になるとエストロゲン減少が始まってくるかご存知ですか?
人にもよるとは思いますが、大体30代の半ば辺りになるとエストロゲンの減少が始まっていくんです。
そしてエストロゲンが過剰に減少した場合に発症すると言われている、子宮系の病気。
できれば予防したいものですね。
エストロゲンが減少するのは確かに年齢も関係してきますので、しょうがない所ではありますが自分で少しでも調整できる可能性があるのなら ザクロなどから女性ホルモン様作用物質などを取り入れて女性ホルモンのバランスを整えていきたいものですね。

ザクロの種は食べて平気?

ザクロの種の話ですが、よく種をだして身だけを食べる方が多いようです。
ですがもったいないことに、その種に栄養が含まれているのです。
女性ホルモン様作用物質もザクロの種に多く含まれています。

種を食べることにより何かデメリットがあるのでは?と思われる方が多いと思いますが、確かに人によっては種を消化しきれずに便秘になってしまった、という方も時々いらっしゃいますね。
人によって発症するトラブルというのは異なります。
例えば、便秘でなく下痢をしてしまう方もいます。

種に栄養が集まっているのは確かな話ですが、実をおいしく食べたいのに硬い種がじゃりじゃり痛かったり飲み込みずらいと好まれない方はよくいらっしゃると思います。
それでもザクロは、「無くてはならない存在」で有名になるくらいのメリットをたくさん持っているんですね。

ザクロに副作用はないの?

ここでは、これまでザクロのメリットばかりを説明してきました。
しかし、なかには体質的に人によって合う合わないがあります。

アレルギーを起こす人などもなかにはいらっしゃいますから気おつけなくてはならない場合もあります。
ザクロのサプリメントでも副作用を起こされる人がいます。
婦人科系の何かの病気をお持ちの方は、その病気自体を悪化させてしまう場合があります。
なにか重大な病気をお持ちの方は、事前に医者の方で相談してもらってから検討するのをオススメします。

そしてザクロの種についてですが、普段ザクロを食べなれない人は、胃の中で種が消化しきれずに負担をか
けてしまい便秘になることもありますので気おつけましょう。

あとは、ザクロを摂取しすぎて女性ホルモンを優位にしすぎた場合に、性欲が落ちていくこともあります。

まとめ

多くの方は問題点だけを見つめ、問題点から原因を突き止めようとする傾向にありますが、本来は東洋医学のようなスタイルで全体を広く眺める必要があります。
簡単に言えば、病気になった時の患部だけを見るのではなくて、その病気自体がどこからの原因で生まれてきたものなのかを全体的に見て調べていくというわけです。
本当に良い治療というのは一方だけに処置を与えるのではなく、全体に気を使うことが一番の改善への近道になるわけです。

人間というのは、いつなんどきどの病気にかかるか検討がつきませんが、日頃から栄養補給やビタミン摂取などに気を配ることでネガティブな状況に陥ってしまうリスクを下げることが出来ます。
その点、ザクロは本当に素晴らしい成分が豊富に含まれていますから、なんらかの方法で効率よく摂取していけると良いですね。

今回はここで、ザクロの効能や効果などについてお話をしてきましたが、この素晴らしい効果効能を知ったからにはザクロの含まれている食品や飲み物を積極的に摂取して体を中から綺麗にしていきたいですね。

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